저녁에 야식을 먹지 않기 위해서 !!! 더이상의 음식을 먹지 않기 위해서 !! 하는 저의 행동은 바로 저녁을 먹은 후에 양치질을 하는 거에요 ~~~~ 양치를 하고나면 더 이상의 음식을 먹으면 안된다는 생각이 들게 됨과 동시에 입안이 상쾌해져서 식욕도 같이 내려가는 효과가 생겨요!

어렸을 때도 저는 정말 치과에 가는 걸 싫어했어요... 치과에 들어가면 치과에서만 맡아지는 병원냄새, 무엇보다 치과에서 치료할 때 나는 기계소리가 무서워서 치과를 가는 날은 항상 걱정을 많이 하곤 했어요.

보통 치과에 가면 충치가 생긴 적은 없기에 스케일링을 하고 오는 경우가 대부분이었지만,, 스케일링도 왠지 소리가 무섭고 잇몸도 피가 나서 아프고 참 괴로운 시간이었어요. 그 이후로는 양치는 꼭 밥이나 간식을 먹고 난 후에 바로 ...