행복한희
행복한희 · 행복한사람
2022/07/04
운동시작
힘들다 지친다 귀찮다하여미루던운동을시작했다 걷기부터... 당뇨에는운동이필수라는것을알고있었지만 이핑계저핑계대며미루기만했어는데... 당뇨에는걷기가생명이라는의사의말을듣고 일단시작했다얼마나하다또주저앉게될지모르겠지만일단은열심히해볼생각이다 내자신을위해... 우리가족을위해...
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2022/07/04
답글: 운동시작
생활/사건사고+3
맞아요~~자신을 위해서도 가족을 위해서도~~
건강해야 할수잇는것들도 많고 즐겁게 살수있는것 같아요~!!!
덥지만 최대한 덜더운시간을 이용해서 걷기운동 하고있네요...
만보에 이젠 너무 얽메이지 않고 7000~8000보라도 꾸준히 걸으려고 노력중입니다~
같이 노력해보아요~~^^
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