피
피아오량 · 성장하는 별
2022/05/11
12층까지 계단오르기ㅜ
아파트에 들어가서 엘리베이터를 보니까.. 점검이라고 되어있네요 ㅜㅜ 이럴수가... 충격적인 사실은 저희 집은 19층이에요 !!... 오랜만에 계단으로 올라서 집에 가봤네요 19층까지 올라가려고 하니까 다리가 후들거려요 내일 아침에 근육통이 심하지 않을까 예상해봅니다.. 운동으로 계단운동 하는 분들 정말 대단해요 !
똘이엄마
똘이엄마 · 글쓰기로 마음을 다스려보려합니다.
2022/05/11
답글: 12층까지 계단오르기ㅜ
생활/사건사고
저도 예전에 18층까지 계단으로 오른 적이 있었는데
다리도 다리지만 숨이 엄청 차더라구요..ㅠ
계단 오르는 것이 심폐 기능도 튼튼하게 해주고
칼로리 소모도 많으니 더 없이 좋다는 건 
알고 있음에도 일부러 계단을 오르기가 쉽지 않네요^^;;

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