트레이너 선생님께서 하루 치킨을 먹어도 괜찮다고 대신 다음날은 식단 잘 지키고 운동을 평소보다 더 해주면 된다.  하루 못 지켰다고 자포자기하고 포기하면 안된다고 하셨습니다!  진우님도 내일 식단 잘 지키시고 운동 더 해주시면 문제 없으십니다. 이왕 시킨거 후회 없이 맛있게 드세요!