줄넘기+갈색지방 만들기 4주차
2022/06/12
2022년 5월 전에 운동을 못했었는데 학교 계단을 올라가면서 다리가 후들후들 거리고 많이 힘들었다.
생각을 해보았는데 다시 운동을 하자 생각을 들게 되었으며 제가 직접 운동 계획표를 작성을
했다. 5월 16~ 현제까지 줄넘기를 꾸준히 해서 일주일 간격으로 50개 식 하고 어느순간 200개
되었다. 200개식 줄넘기 해보니깐 학교 계단 올라갈때 예전처럼 다리가 후들 안하고 안 아팠고
안 힘들었다. 그래서 사람은 운동을 꾸준히 해야 한다고 생각합니다.
다음주도 줄넘기+갈색지방 만들기 5주차 올리겠습니다.
감사합니다!
안녕하세요.
저는 비록 글을 잘 못쓰지만 생각도 깊고 저의 삶을 여러분께 글을 전하고 글을 보면서
위로와 상처,어려움 극복을 하시고 저도 또한 말을 못하지만 말을 또박또박 말을 할려고 노력 하는
중이여서 저 같은 사람들도 같이 힘네세요!!!
