행복한희
행복한희 · 행복한사람
2022/07/04
운동시작
힘들다 지친다 귀찮다하여미루던운동을시작했다 걷기부터... 당뇨에는운동이필수라는것을알고있었지만 이핑계저핑계대며미루기만했어는데... 당뇨에는걷기가생명이라는의사의말을듣고 일단시작했다얼마나하다또주저앉게될지모르겠지만일단은열심히해볼생각이다 내자신을위해... 우리가족을위해...
쏘피아
쏘피아 · 우리 인연할까요?
2022/07/04
답글: 운동시작
생활/사건사고+2
디스크를 예방한다면 등근육 운동도 하세요 나이 먹어서 가장 고생하는게 허리입니다.  100세 시대에 그나마 버틸수 있다면 젊을대 얼마나 운동을 하느냐에 달렸습니다 
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우리 인연할까요?
소망했던 나만의 공간을 얼룩소에서 얼룩 소에서 시작합니다.
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