다들 알고 있지만 실천이 잘 않되는 사항들인것 같아요.

1.홍삼같은 면역력에 좋은 음식을 섭취한다.
(물론 제철음식도 good)
2.본인에게 맞는 수면시간을 정해서 푹잔다.
3.적당한 운동을 한다.
4.스트레스를 덜 받으려고 노력한다.

어려운게 없쥬?
다 아는건데 잘 않되는쥬?

가장 중요한건 면역력인데 면역력은 기본생활이 바탕이 되는거니까요.
감기도 못자고 못먹으면 걸리잖아요.

처음엔 제가 조심해서 않걸린다고 생각했는데
요즘처럼 확진자가 많아지니 같이 있는데 않걸린건가?싶은 생각이 들어요.

다들 다시한번 인지하시고 
건강한생활하시길여~^^