나의 10대와 20대 초반을 뒤돌아보면
크게 행복했던 적이 없었다.

사람들에게 상처받았고
실패와 좌절을 자주 겪어 무기력했다
나는 어디에서 태어나 어디로 가고 있는지 스스로도 확신하지 못해
사주, 타로와 같은 운명학에 의존했다
그러던 와중 거울명상을 알게 되었다 

거울명상의 방식은 다음과 같다
1.거울을 보고 온 몸에 힘을 뺀 후 눈에도 완전히 힘을 뺀다(게슴츠레 뜨면 좋다)
2.거울 뒤편과 거울에 비치는 정면을 함께 보려고 노력한다
3.'나는 내가 아니다. 내 몸은 내가 아니다. 내 마음은 내가 아니다' 
라고 속으로 중얼거린다

이렇게 하면 머리속이 텅 비고 무의식속 생각들이 떠오르게 된다
그 생각들을 잡을 필요도 없고, 깊게 분석할 필요도 없고
떠오르는 생각들을 그저 관망하면 된다
아주 어릴적, 혼자 남겨졌던 기억이나
내가 잊...