답글: 화내지 말자... by 김미소

마스2025 · 생각이 많은 소소한 사람입니다

2022/03/22

"야이 개××야!!" 아침 출근 운전할때마다 꼭 이런상황이 발생하더라구요.. 상황은 단순합니다.. 방향지시등 미점등, 갑작스러운 끼어들기, 새치기 등등.. 평소엔 바쁜가부다 하고 넘어갈 일인데 가끔 불쑥불쑥 내 속에 있던 어두운 아이가 튀어 나옵니다.. 화내지 말아야지 하면서도 그런 자재가 잘 안될때가 종종있더라구요 이런 상황이 비단 운전할때만 그러는게 아닙니다 회사에서도 아무것도 아닌 상황에서 화가 그 아이가 불쑥 튀어 나올때가 있습니다 그 대상도 윗사람일때도 아랫사람일때도 혹은 거래처와도.. 대상도 다양하지요.. 다행이도 대부분은 잘 참고 넘어가지만 때로는 얼굴이나 행동 말투에서 기분이 들어날때도 있고 어쩔땐 화를 주체하지 못해서 순간 화를 낼때도 있습니다 꼭 화를 내고 나면 후회를 함에도 순간의 감정을 주체하지 못할때가 있어요.. 화가나면 자리를 피하고 분위기를 환기 시키고 기분을 전환하자라고 스스로 다짐하지만 잘 안되네요~ 더 좋은 다른 방법이 있을까요??

김미소 · 한방울의 물방울이 바위을 뚫는다!

2022/03/22

답글: 화내지 말자...

생활/사건사고+1

화내다가도 아...이러면 나만 손해지 하면서 심호흡합니다...!!
그러다가 갑자기 화냈던 주체에서 멀어지면서 다른 생각의 전환을 하려 노력합니다!
예를들어 조금이라도 좋은 경험을 하려는 생각으로 출근해서 커피한잔 하면 나아지겠지 하는
생각으로요! 그럼 정말 출근하고 커피마시면서 다른..일하다보면 화난 생각도 잊어버려지드라구용
그러면서 화는 별개 아니구나! 화나면 나만 힘든거였구나 생각하다보면 화내는 순간이 점점 횟수가 줄어드는거 같아요!