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chanichan · Spero Spera
2022/03/30
27살 나는 어떻게 인간관계 스트레스를 해소 하는가
사람은 누구나 살다보면 인간관계에서 스트레스를 받는 순간이 있다. 나 같은 경우 대학교 친구들, 동생들, 선배들 혹은 직장 상사 등 여러 인간관계에서 신경이 쓰이고 화나는 일이 생기곤 한다. 많은 시간을 살아 온 건 아니지만 그렇다고 적게 살아오지도 않은 27살 나는 아래와 같은 방법으로 스트레스를 해소하곤 한다. 1. 게임 나는 온라인 게임을 한다.  온라인 게임을 하면서 아무 생각 없이 게임을 하며 시간을 보낸다. 그러면 대인관계에서 받은 스트레스로 인한 내 감정은 다른 감정으로 변화되어 게임이 끝나고는 스트레스가 덜 하다. 하지만 이 방법은 몇몇 리스크를 감소해야 한다. 내가 뽑은 단점으로는 '현타'이다. 흔히들 '현자타임'이라 말하는 이 순간, 허무하게 시간을 날린 것 같은 생각이 든다. 그러면 우울한 감정이 들 수 있으니 게임은 적당히 하는 것이 좋은 것 같다. 2. 운동 나는 보통 주에 4번은 헬스장을 가서 웨이트 운동을 한다. 하지만, 감정적인 스트레스를 해결하...
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피아오량 · 성장하는 별
2022/03/30
답글: 27살 나는 어떻게 인간관계 스트레스를 해소 하는가
생활/사건사고+1
자기 스스로의 스트레스 해소 방안이 있다는 것만으로 너무나도 좋은듯해요 !! 저는 보통 재미있는 예능을 보거나 드라마를 보면서 스트레스가 풀리는 거 같아요 ㅎㅎ
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성장하는 별
나의 마음을 알아가고 성장하면서 하루하루 좋은 습관을 채우고 싶어요
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