이사 온 후 무기력에 한동안 시달리다가 좀 나아 지는 것 싶더니...
또 올빼미병 도져서 새벽 2시가 넘어서 잠드니,
아슬아슬한 출근은 물론이고, 자꾸 짜증나고, 일도 잘 안하게 되는 악순환이었다.

그런 나에게 작은 변화들이 필요하다는 걸 알기에 (아직 네이버블로그 아이디를 못 만들어서)
그 동안 얼룩소에 글을 매일 써보자! 라고 결심과 함께 조금씩 일찍 자기 시작하니 확실히 컨디션이 좋다.

난 생활이 엉망이 되면 꼭  함께 망가지는 루틴이 바로 영양제를 챙기는 일인데.
오메가3를 먹지 않았더니 얼굴까지 트러블이 나서 난리 난리.
가족력으로 혈행과 염증이 좀 있는 편인지, 오메가3는 안 먹었을떄 피부로 빠르게  반응이 온다는;;;;;

그래서 오늘 퇴근 후 식탁에 앉아 하루 두번 씩 16일 치 영양제를 챙겨 보...