제가 일전에 글을 올리긴 했는데
몸과 마음은 유기적이라 둘중 하나가 안 좋으면 영향을 받는 것 같아요.......
저는 스스로 기분이 다운 되는 일은 별로 없고
주위 사람들로 부터 스트레스를 많이 받는 편이에요.......
그냥 스트레스를 꾹꾹 참는게 노하우라면 노하우인데
별로 좋은 방법이 아니랍니다........
또 하나는
전 너무 마음이 힘들면 혼자 여행을 가는 방법을 써서 기분전환을 해요~~
일단 스트레스 상황을 탈출하는 거죠........