한시간 일찍 일어나기를 실천중! 
나는 밤잠은 없는데 아침잠이 너무 많아 
나이가 먹도록 고쳐지지 않아 힘들었다. 

의지 문제인지 호르몬의 문제인지 모르겠지만 
사람이 한번 들여버린 습관은 제 몸에서 기억하는지 고칠 수 없는 것 같다. 

물론 잠깐은 유지할 수 있을지 모르겠지만 ! 
시간이 지나 마음이 헤이해지면 평소의 “나”로 다시 변한다.. 나태하다 나태해! 

그래도 새삶을 살고 싶으니 
월-토 요일은 한시간 일찍 일어나는 습관을 꾸준히 유지해보려한다. 일어나서 핸드폰 보는 습관 말고 물먹는 습관을 들이면 좀 더 잠에서 빨리 깰 수 있었다. 

알람은 무조건 일어나는 시간보다 30분 일찍 맥스로는 출근시간 1시간전으로 설정해두고 있다. 

3일째는 성공했다!!!