심리학 연구에 의하면 가만히 앉아서 운동을 하는 상상만으로도 신체 특정부위의 근육이 운동을 하는 것처럼 활성화된다고 합니다. 이처럼 몸과 마음이 연결되어 있다는 것이 최근들어 과학적으로 밝혀지고 있습니다.