사랑이
사랑이 · 도움을 주고 도움을 받는 사랑이
2022/03/23
잠이 안올때.. 꿀팁이 없을까요 ㅠㅠ
자야하는데.. 분명 자야하는데!! 내일 일정을 생각하면 자는게 맞는데!! 잠이 안오네요...?  낮잠도 안잤는데.. 오늘 운동도해서 육체도 좀 고생시켜놓았는데 이상하네요 ㅋㅋ 얼룩소때문일까요..?  다들 잠이 안올 때 꿀팁있나용 ㅎㅎ
Liam Young
Liam Young · 청춘은 나이가 아니라 마음이다^^
2022/03/23
답글: 잠이 안올때.. 꿀팁이 없을까요 ㅠㅠ
생활/사건사고+1
누웠는데 무슨 생각을 하기 시작하면 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 잠이 들지 않는다는 생각이 듭니다.
누워서 자야지...왜 잠이 안오지...이런 생각이 들면 그 생각을 차단하는 습관을 들이면 좋을 것 같습니다.
멍...때리기 그게 최상의 방법인 듯
개인적인 경험입니다. 숙면취하시고 상쾌한 아침을 맞이하시길 바랍니다^^
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Liam Young
Liam Young
청춘은 나이가 아니라 마음이다^^
이 세상에서 하고 싶은 일이 아직 많이 남아 있습니다. 그 일을 하고 저를 필요로 하는 사람들에게 힘이 되고 싶네요. 내가 필요로 하는 사람들이 생각보다 많은 세상, 작은 촛불이고 싶네요^^
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