오늘도 책을 읽고 지식을 전하는 글을 작성해 봅니다

요즘 계속 읽고 있는 몰입과 관련된 책인 '슬로싱킹'에서 저자는 단기기억 속의 내용을 장기기억으로 전환시키는 방법에 대해 소개하고 있습니다.

우리의 뇌는 기억을 저장하기도 하고, 저장한 기억을 인출하기도 합니다. 
영어단어 같은 것을 빠르게 기억할 때는 단기기억을 인출하고, 미지의 문제를 풀거나 아이디어를 내는 것은 장기기억을 인출하는 행위라고 합니다.

그렇다는 것은 수험생과 같이 공부를 하거나, 직장인들의 일과 관련된 문제 해결을 위해서는 장기기억속의 지식을 활용하여 성과를 내야한다는 의미일 겁니다.

기억을 단기기억으로 저장하는 데 관여하는 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린과 같은 아민성 신경전달물질은 주로 각성 상태일 때 많이 분비되고 수면 중에는 감소하므...