하나의 습관을 만들기까지 약 66일의 시간이
평균적으로 필요하다고 합니다.
하나의 좋은 습관이 만들어지면 본인에게는 성실함이라는 무기가 자기에게 만들어지고 
이것이 큰 변화를 가져온다고 하네요.

이렇듯 노력으로 만든 좋은 습관은
인생을 바꾸는 힘이 됩니다.

처음에는 우리가 습관을 만들지만
그다음에는 습관이 우리를 만든다. 라는 명언처럼 우리들 스스로가 좋은 습관을 만들어 나가며
 우리들의  삶도 좋아지지 않을까요?