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12층까지 계단오르기ㅜ
은
은비

답글: 12층까지 계단오르기ㅜ

대박이네요ㅎ저는 친구집 놀러갔다가 엘베 점검중이라 18층까지 계단으로 갔다가 땀뻘뻘..ㅎㅎ타이밍이 중요하다는걸 느꼈어요ㅋㅋ
생활/사건사고
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12층까지 계단오르기ㅜ
힘찬곰돌이
힘찬곰돌이

답글: 12층까지 계단오르기ㅜ

글 내용만으로도 아찔하네요 ....! 그래도 엘리베이터 덕분에 엄청나게 운동하셨는걸요 ^^;
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12층까지 계단오르기ㅜ
나른한 오후
나른한 오후

답글: 12층까지 계단오르기ㅜ

아이코.. 계단 오르기 힘들죠ㅠㅠ 계단 오르기가 다이어트 할때 가장 좋은 운동 이라고 알고있어요! 그만큼 힘들단 뜻이겠죠?ㅠㅠ
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똘이엄마
똘이엄마

답글: 12층까지 계단오르기ㅜ

저도 예전에 18층까지 계단으로 오른 적이 있었는데 다리도 다리지만 숨이 엄청 차더라구요..ㅠ 계단 오르는 것이 심폐 기능도 튼튼하게 해주고 칼로리 소모도 많으니 더 없이 좋다는 건  알고 있음에도 일부러 계단을 오르기가 쉽지 않네요^^;;
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12층까지 계단오르기ㅜ
김소라
김소라

답글: 12층까지 계단오르기ㅜ

모두의안전을 위해서니깐 어쩔수없지만 집이 고층이어서 힘드셨겠네요 운동한거라고 생각할수도있는데 갑자기 운동을해서ᆢ 내일근육통 생기지않도록 족욕이나 반식욕추천해봅니다
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