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xodud58

건강한 삶

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진영
진영

부러운, 질 좋은 토양

대부분 엄마, 아내의 삶이 그렇지 않을까요. 내 안에 있는 자양분을 아낌없이 다 꺼내서 잘 자라게 해 주는 것. 그래서 좋은 열매와 꽃이 피는 걸 자랑스럽게 바라 보는 것.  그 열매와 꽃이 고마워 하면 감사할 일이고 몰라주면 또 어쩔 수 없이 그려려니 하는 것.  그게 보통 여자들의 인생인 것 같습니다. 그래도 다행히 아주 좋은 토양이니 얼마나 다행입니까. 똑같이 베풀어도 비실대며 잘 자라지도, 좋은 열매도 못 맺는다면 그거야말로 환장할 노릇 아니겠습니까.  이왕이면 쑥쑥 잘 자라니 얼마나 보람이 있습니까. 운명과 새삼스레 화해할 일도 없이 그냥 있는 그대로의 자신을 사랑하면 되겠군요. 부럽습니다. 질 좋은  토양의 재재나무님...
생활/사건사고 · 문화/예술 · 사상/철학/역사
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달빛소년
더 글로리는 영원히 끝나지 않는다.
진영
진영

절대 안 끝나지.

집단 따돌림, 괴롭힘은 영원히 사라지지 않을거라고 생각합니다.  그건, 끼리끼리 뭉쳐야 마음의 안정을 찾고  공동의 적이 있어야 내부적으로 더욱 결속하는 심리 때문이겠지요. 그리고 약한 사람을 괴롭힐 때 느끼는 쾌감을 즐기는 거죠. 저는 집단 따돌림이 절대 없어지질 않겠구나 절실히 느낀 것은 닭을 키우면서 였습니다 닭들도 기존 닭들이 있는 우리에 새로운 닭을 집어 넣으면 그때부터 따돌림이 시작됩니다. 새로 들어 온 닭을 집중 공격하고 괴롭혀서 등의 털이 다 빠집니다.  한 쪽 구석에서 모이도 제대로 못 먹습니다.  심한 경우엔 죽기까지 합니다. 숫탉은 보통 10마리 정도의 암컷을 거느리는데 그 중 특히 총애하는 암탉이 있습니다.  인간사회와 다를바가 없더군요. 한낱  닭들한테도 왕따와 집단 괴롭힘. 편애. 질투가 있는데 하물며 인간 사회야 오죽하겠습니까. 더 집요하고 교묘하고 지능적이겠지요.  만물의 영장답게요. 그래서 저는 절대, 앞으로도 이런 폐단이 없어지지 않으리라 생각합...
노동/인권/사회 · 생활/사건사고 · 사상/철학/역사
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지구용
지구용 인증된 계정

술자리에서 읊어보자 비건와인 TMI

예전에 비건 술의 세계(다시보기)를 초콤 훑어봤었는데요. 이번에는 비건 와인 심화편 전해드릴게요. 술자리에서 아는척 좀 하기 좋은 비건 와인 TMI! 불순물을 걸러내는 과정에서 젤라틴·계란 흰자·부레풀 등의 동물성 성분을 쓰지 않는 비건 와인의 세계를 파헤쳐 볼게요. 이번 레터에는 와인 전문점인 와인앤모어의 이경화 바이어님이 도움말을 주셨어요. 에디터의 순박한 질문에 친절하게 답해주신 바이어님께 거듭 감사드리며...용사님들, 맨 끝에 바이어님이 추천해주신 비건 와인 4종도 꼭 보고 가세용!  🍷비건 와인, 정확히 뭔가요?  와인은 와인병에 담기기 직전, 정제(=청징) 과정을 거쳐요. 여과로 제거할 수 없는 와인 속의 작은 입자를 없애는 작업이죵. 이 때 청징제로 계란 흰자, 우유 단백질인 카제인, 젤라틴(=동물의 콜라겐에서 얻는), 부레풀(=그냥 풀 이름 같지만 물고기 부레로 만든 것)을 많이 쓴대요. 비건 와인은 이런 동물성 청징제를 쓰지 않는 와인이에요. 그냥 오랫동안...
건강/보건 · 경제/소비자 · 기후/환경
달빛소년
달빛소년

더 글로리는 영원히 끝나지 않는다.

사회는 왜 “공정(公正)”하지 않은가? 나쁜 사람들은 왜 항상 승승장구 할까? 공정(公正)과 정의(正義)는 실종되었다. 사람이 사람을 괴롭히는 것은 결국 똑같다.이야기를 시작하며.. 우리 사회에는 괴롭힘이 끊이지 않는다. 나는 우리 사회에서 발생하는 집단 괴롭힘은 문제가 정말 많다고 본다. 모든 집단에서 정도만 다르고 괴롭힘이 발생한다. 피해자가 다른 곳에서 가해자가 되기도 하며 누구나 그 대상이 된다. 학교, 군대, 회사, 온라인을 포함한 커뮤니티 등 모든 집단과 관계 속에서 발생하는 괴롭힘에 대해서 고민해본다. 어떤 연구에 의하면 집단의 건강함을 유지하기 위해서는 부정적인 감정을 배출하는 것이 필요하다고 한다. 누군가 희생양을 삼을수록 소수를 배척하고 혐오할수록 다수가 행복해진다고 한다. 공감은 하지만 정말 최악이다.   요즘 들어 많이 드는 생각이 있다. 이렇게 사는 것이 맞는지 드는 의심이다. 사회 어디에도 공정, 정의, 합리 어느 것도 찾을 수 없다. 더 글로리를 ...
생활/사건사고 · 사상/철학/역사 · 노동/인권/사회
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안떡국
안떡국

MZ농사꾼이 경험한 "시골에 가서 농사나 지을까"의 결과

누구나 한번쯤 이런 생각을 해 본적 있을것이다. "다 때려치고, 시골에 내려가서 농사나 지을까?" 시골에 와서 농사나 짓는 내가 보기에는 정말 위험한 발언이다. 물론 나도 시골에 대한 환상을 가지고 시골에서 농사를 시작했다. 하지만 도시가 힘들고 지겨워서 농사를 선택했다기보다는 시골의 문제점을 나만의 방식으로 재미있고, 가치 있게 만들어 가겠다는 포부로 농사를 시작했다. 부푼 꿈을 가지고 시작한 시골살이의 결과는..... 망!했!다!많은 사람들이, 특히나 요즘 청년들이 귀농준비를 많이 하고있는 와중에 나는 탈농준비를 하고 있었다. 귀촌9년차, 그리고 귀농6년차의 MZ세대 농업인이 탈농을 마음먹기까지의 성장과정을 기록해볼까한다. 나를 아는 사람들은 아마 "저 청년이 탈농을 생각했다니! ㄴOㄱ(놀라는 모습)" 이런 생각으로 글을 볼것같다. 그만큼 나는 지역 정착의 성공사례로 언론에 많이 노출되었다. 앞으로 탈농준비생의 과정들을 정리하면서 나에게는 오답노트를 써 보는 시간이 될것...
노동/인권/사회 · 산업/기술/IT · 지역사회
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김형민
김형민 인증된 계정

퐁니 퐁넛, 그리고 4.3과 여순

퐁니 퐁넛, 그리고 4.3과 여순 .베트남 전쟁 당시 베트남의 퐁니 퐁넛 마을에서 자행된 민간인 학살에 대한 책임을 한국 법원이 인정했다. 한국군의 양민 학살에 대한 이야기는 베트남 곳곳에서 전해지고 ‘한국군 증오비’가 서 있는 곳도 여러 곳이다. 하지만 한국군의 범죄가 그 ‘증오비’처럼 넘쳐났다고 하기에도 무리는 따른다. .베트남 전쟁 역시 내전이었고 베트남 사람들끼리도 치열하게 죽고 죽였으며 민간인과 군인을 가리기에 그리 까다롭지 않았기 때문이다. 바로 6.25 때 한국인들처럼 말이다. 6.25 때 신천 대학살이 미군의 만행인 것처럼 선전되고 있으나 사실이 아니었듯, 베트남인들끼리의 범죄가 한국군에게 전가된 부분도 있을 것이다. 베트남 정부가 이 문제를 들추기에 소극적이었던 데에는 자칫 자신들의 끔찍한 옛 허물이 까발려질 가능성을 고려한 측면도 있다. . 하지만 퐁니 퐁넛 마을에서 벌어진 한국군의 민간인 학살은 피해자들의 증언이나 미군 기록, 진실을 밝힐 용기를 낸 소수의...
사상/철학/역사 · 국제정치/국제사회 · 한국정치
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온
온다맘

조용한 밤😌💛

얼룩소를 시작한지 벌써 한 달이 되어가고있다. 시간을 오래 들여 쓰는 건 부담스럽고, 짤막하게 그냥 끄적이며 올리는게 전부지만 차츰 요령이 생기겠지. 클레이 곽님이 언급하신 말그대로.. 주급을 받으니! 금액이 많든 적든 신이난다. 이번 주는 몇 포인트나 들어왔을까 하며 말이다. 하지만 포인트를 신경쓰며 글을 올리고 있는 내 모습을 발견하고 마음이 씁쓸했다.  앞으로 글 쓰는 것 만으로도 기쁨을 듬뿍 느낄 줄 아는 얼룩커가 되고싶다. 어제는 힘들어서 아무 일도 진척 없이 딩구리 모드였다. 그나마 이번주는 학원을 하루만 나가도 되니 다행이다. 며칠 전, 아버지가 주신 칡즙 한 박스가 있었다.  칡이 매우 좋은 것이라 했던 생각이 나 어젯밤 한봉을 터서 마시고 잠들었다. 그리고 오늘 아침 일어났더니..  왠지모를 가뿐한 몸..  이것은 칡즙 효과인가 마냥 쉰 덕분인가.  실험을 해보기 위해 남편과 아이들이 잠든 조용한 밤, 칡즙 한봉을 또 마셨다. 제법 씁쓸한 맛과 칼칼한 쓴...
생활/사건사고
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권
권석준의 테크어댑팅 인증된 계정

'가짜 과학에 빠지지 않는 방법'에 대한 소고: 1부

SNS에 '10대가 가짜 과학에 빠지지 않는 20가지 방법 (마크 짐머 저, 이경아 옮김 (오유아이))'이라는 책에 대한 글이 있어, 호기심에 한 번 들여다 보았습니다. 그런데 책에서 소개하는 그 방법이라는 것들이 너무 단편적으로만 제시되어 있어, 과학을 처음 배우고 공부하려는 학생들에게 오히려 혼란이 줄 수도 있을 것이라 생각하여, 현업 과학자이자 과학을 업으로 삼는 학생들을 가르치는 사람으로서 혹시나 도움이 되실 분들을 위해 의견을 정리해서 남겨보고자 합니다. 언제든 피드백 환영합니다.   1. 동료 심사를 거친 학술지에 게재된 연구 논문은 그 분야의 전문가에 의해 엄격한 품질 관리를 받은 셈이다. 가장 중요한 논문은 동료 심사를 거치는 최고의 학술지인 <사이언스>, <네이처>, <셀>, <미국 국립과학원회보>, <뉴잉글랜드 의학저널> <랜싯> 등에 게재된다. 동료 심사를 거친 학술지에서 나온 자료라면 대개는 ...
산업/기술/IT
박준석
데이터 사이언스 엑소더스
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김진영(에밀)
김진영(에밀) 인증된 계정

처음 리더가 겪게 되는 일곱 가지 상황

1, 2월은 신임 리더들이 교육받고 업무를 시작하는 시점입니다. 얼마 전 모 기업 신임 리더 대상 리더십 강의에 앞서 강단에 서 수강생을 쭉 훑어봤을 때, 울컥함을 느꼈습니다. 처음 리더가 됐던 그 시절이 생각나서 말이죠. '이들은 곧... 얼마나 큰 고뇌에 빠질 것인가... 얼마나 좌절할 것인가?' 아쉽게도 대기업, 중견기업 할 것 없이 한국의 처음 리더는 사전에 충분한 교육을 받지 못합니다. 그저 일 잘하는 직원 중에 '보상'의 개념으로 승진시키다 보니 어떤 고민을 하게 될지조차 알 수 없는 것이죠. 그래서 강의를 마치고 이 글을 쓰기로 했습니다. 그들이 겪게 될 일을 미리 알려 주면 도움이 되길 바랍니다. 첫 번째, 이전과는 다른 일은 합니다.이제 남들이 한 일까지 책임져야 합니다. 그러려면 관리하는 조직의 전체를 봐야겠죠. 실무자 때 기억은 잠시 접어 두는 편이 도움 됩니다. 과거의 좋은 기억에 발목 잡히지 마세요. 완전히 다른 트랙을 달려야 할 시간입니다. 두...
노동/인권/사회 · 산업/기술/IT · 젠더/청년/교육
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애증의 정치클럽
애증의 정치클럽 인증된 계정

'가짜뉴스'라는 단어는 어떻게 오염됐을까

요즘 정치 뉴스에서 가장 많이 보이는 단어 중 하나는 ‘가짜뉴스’다. 실제로 가짜뉴스가 심각한 사회문제이기도 하거니와, 가짜뉴스라는 말이 하나의 딱지가 되면서, 정치인들은 과거에는 ‘사실이 아니다’ 정도로 했던 반박했을 의혹들을 이제는 가짜뉴스라고 반박하고 있다. 가짜뉴스를 판별하고 걸러내는 게 중요한 시대가 됐지만, 최근에는 ‘가짜뉴스’라는 말이 지나치게 많이 쓰이면서 거꾸로 문제가 되고 있기도 하다. 가짜뉴스라는 말은 왜 만들어졌고, 어떻게 잘못 쓰이고 있을까? 나치부터 유튜브까지, 가짜뉴스의 모든 것 원래 가짜뉴스(fake news)란 ‘뉴스 형태를 빌려 허위 사실을 전달하는 매체’를 말했다. 종이신문을 읽다 보면 광고를 마치 언론사에서 직접 쓴 기사처럼 만든 것들이 있다. 이런 식으로 만들되, 좀 더 악의적으로 허위 사실을 전달하는 형태라고 보면 된다. 악의적으로 허위사실을 전파하는 것은 아주 오래전부터 있었던 일이다. 정치적 목적으로 퍼트리는 프로파간다...
언론/미디어 · 한국정치 · 국제정치/국제사회
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클
클레이 곽

내마음의 아카데미 작품상 : 바보들의 행진

나쁜 장소, 나쁜 시간. 1975년 남한은 모든 것이 나빴다. 그해 초 또다시 유신헌법이 통과되었다. 그리고 5월 긴급조치 9호가 발동되었다. 방위세가 신설되었고, 민방위가 창설되었다. 사회는 냉전 상태가 되었다. 하길종은 자포자기가 된 것 같았다. 전하는 말에 따르면 그는 매일 술을 마셨고, 술집에서 난동을 부렸고, 만나는 사람마다 “피고는 할 말이 있는가!”라고 시비를 걸었다 (바보들의 행진〉은 야심적인 영화가 아니라 자기비하의 영화이며, 스스로를 학대하는 영화이며, 그러면서 부끄러움에 사로잡힌 영화이며, 아무것도 할 수 없는 지식인들을 조롱하는 영화이며, 가련한 젊음을 위로하는 영화다. 정성일,- 〈바보들의 행진〉 제작 당시를 회고하며- 서슬퍼런 10월 유신 체제에 대한 모습을 적나라하게 표현한 영화. 실제로, 이 영화는 유신 독재정권으로부터 영화 검열을 크게 받는 바람에 무려 30분이 넘어가는 분량이 잘려 나갔다. 정확히 말하자면 촬영 후 완성...
문화/예술 · 사상/철학/역사
SKEPTIC KOREA
SKEPTIC KOREA 인증된 계정

무의식이 죄는 아니잖아요.

인종 차별주의자란 어떤 사람을 뜻할까?  • 유전적 우월성, 종교, 관습, 식생활, 생활 방식, 신념 등을 근거로 자신이 속한 ‘인종’이나 민족 집단이 다른 어떤 집단보다 우월하다고 생각하는 사람.  • 최고의 스펙을 갖췄음에도 다른 인종, 종교 집단에 속한다는 이유로 지원자를 선뜻 채용하지 못하는 사람.  • 아프리카계 미국인을 비롯한 소수 인종들을 조직적으로 차별하도록 요구하는 기관의 구성원.  • 어떤 인종, 민족, 종교에 속하든 자신과 비슷한 사람들과 같이 있을 때 가장 마음이 편한 사람.  • 내재적 연관성 검사 결과, 흑인들에게 무의식적 편견을 가진 것으로 밝혀진 사람.  위에 해당하는 사람 중 일부일까? 아니면 전부일까? 21세기의 첫 10년 동안 실시된 연구들은 흑인이 백인보다 열등하다거나 여성이 남성보다 열등하다거나 게이나 레즈비언이 이성애자보다 열등하다는 한때 많은 사람이 가지고 있던 편견이 특히 젊은이들 사이에서 급격히 줄었다는 사실을 반복적으로 보여줬다...
산업/기술/IT · 젠더/청년/교육 · 사상/철학/역사
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삭제된 글입니다.
클
클레이 곽

그리고 아무 말도 하지 않았다.

며칠째 잔뜩 흐리다. 하늘은 짙은 회색이다, 아니 너무짙어서 오히려 검은색이다.  앞이 잘 보이지 않는 칠흙 같은 안개에 뒤덮인 이곳 하노이... 비라도 올 것 같지만, 결코 비는 내리지 않을 것이다. 요즈음 일기예보는 거의 정확하다. 비올 확율 10%, 나의 경험에 의하면 확율이 30%이하의 경우엔 거의 비가 오지 않았다.   이런날엔  갑자기 독일 뮌헨의 하늘이 떠오른다. 너무 우중충해서 모두를 우울증 환자로 만들어 버리는 그곳의 하늘, 날씨. 분명 이 요절한 천재를 우울증으로 몰아갔을 것이다.  1952년 경기여자고등학교를 졸업. 서울대학교 법과대학에 입' 1955년 문리과대학 독어독문학과로 전과하고 독일로 유학. 1959년 독일 뮌헨 대학교 독문학과를 졸업하고 이 학교 조교로 근무. 1959년 5월 귀국하여 경기여자고등학교, 공주사범대학 독어교육과, 서울대학교 법과대학, 이화여자대학교의 강사 성균관대학교 독문학과 조교수. 1965년 1월 11일 오전 9시...
문화/예술 · 사상/철학/역사
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클
클레이 곽

클레이의 음악실 : L'immensità (눈물속에 피는 꽃) (1967)

때론 설명을 하게 되면 오히려 감상에 방해가 되버리는 그런 음악이 있어요. 가슴속에 꼭 꼭 숨겨두고, 인생의 긴 여정에서 한 고비를 넘길 때 마다 꺼내봅니다. 당신의 인생엔 얼마나 많은 눈물의 나날이 있었나요?? 그리고 당신은 그 눈물을 닦아 주시는 그 분을 가지고 계신가요? Johnny Dorelli - L'immensità (조니 도렐리-무한,눈물속에 피는 꽃) (1967) Io son sicuro che, per ogni goccia 떨어지는 이 물방울에 담긴 의미를 알 것 같아요. per ogni goccia che cadra un nuovo fiore nascera 그 곳에는 한 떨기 새로운 꽃이 피어나 e su quel fiore una farfalla volera 나비가 날아 들겠죠. Io son sicuro che in questa grande limmensita 이렇게 넓고 광활한 곳 어딘가에서 qualcuno pensa un poco a me e ...
문화/예술
김
김종갑

무엇이 좋은 몸일까? '나'가 있는 몸이다.

   최근에 MBC가 방영한 예능 프로그램 '피지컬: 100'이 화제다. 우리나라만이 아니라 전 세계적으로 떠들썩한 반향을 일으키고 있다. 이 프로그램은 극한의 생존 경쟁을 통해서 가장 뛰어난 신체 능력을 갖춘 몸을 찾아내려는 의도를 가지고 있다. 참가자들은 격투기, 복싱, 레슬링, 씨름, 복싱과 같이 격한 운동은 물론이고 체조나 댄싱, 스켈레톤과 같은 종목 에서 이미 최고의 능력이 검증된 선수들이다. 대체 우리 몸은 어느 정도의 역량을 발휘할 수 있는 것일까? 고대 그리스 신화의 헤라클레스는 인간의 한계를 넘어서는 초인적인 역량을 가지고 있었다. 그런데 최고의 신체 능력이란 무엇일까? 최고의 신체 능력이라는 것이 과연 있기나 한 것일까? 최상급의 거품을 거둬내고 말해서 좋은 몸이란 무엇일까?  우선 몸이 무엇일까? 몸이 ‘피지컬’은 아니다. 프로그램 소개글에 따르면 자신이 “최강 피지컬이라 자부하는 100인”이 경기에 참여하고 있다. 그런데 그 가운데 누구도 자신이 피지컬...
젠더/청년/교육
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클
클레이 곽

나도 이제 박 지성처럼 주급을 받는다.

벌써 10년도 훨씬 전의일이다. 꿈의 구단인 맨체스터유나이티드를 입단한 박 지성의 프리미어 리그 경기를 온가족이 같이 보며 밤을 지새곤 했었다. 영국의 토요일, 일요일 저녁은 이곳 시간으로 늦은 밤이나 새벽인 경우가 많았었다. 한국축구는 박 지성 이전과 박 지성 이후로 나뉜다고 생각한다. 이제는 프리미어리그구단이나, 스페인의 프리메라리그 , 이태리의 세리에A ,심지어 독일의 분데리기가의 대표적인 구단들의 이름이나 스타플레이어의 이름등은 외울 정도가 되었으니 말이다. 축구에 관심이 없었던 아내조차 맨유나 첼시의 선수들의 이름을 기억하게 된것은 박 지성의 공이 크다.   아내가 특히 좋아하는 축구선수는 첼시에서 득점왕을 했었던 디디에 드록바라는 흑인선수였다. 아프리카의 코트티부와르출신으로 다부진 체격의 소유자로서 그 나라의 내전을 종식시칸 인터뷰는 특히 유명하다. "여러분, 우리 모두 서로를 용서하고 무기를 내려놓읍시다." 생방송도중 무릎을 꿇고 외친 그의 인터뷰...
생활/사건사고
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온
터키, 그리스 멀고 먼 이국 땅에서
온
온다맘

여담

여행에 동행한 신약학 교수님들이 세분 있었다. 지식에 능통하신 분들이 함께 있으니 서로 마이크 쟁탈전을 하며 한마디라도 더 하시려는 모습이 굉장히 웃겼다 터키는 지형 특성상 이동거리가 길다.. 덕분에 버스 안에 있는 시간도 길었고 이때다 싶은 말 하기 좋아하시는 교수님들은 물만난 고기마냥 TMT 기록을 세우시고 하루종일 풀강하는 느낌.. 나도 그렇고 동행자들도 소화하기 힘들어했다 ㅋㅋ 가이드까지 합세해서 많은 정보를 들었지만 기록하지 않은 것들, 직접 와닿지 않은 것들은 다 날아가버린다. 시간도 날아간다. 잠깐 글 몇자 적었는데 .. 점심시간이 다 되어간다. 오늘도 화이팅!
생활/사건사고 · 문화/예술 · 사상/철학/역사
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김지양
괜찮은 몸이란 무엇인가
클
클레이 곽

몸무게가 늘어난 만큼 인격도 후덕해진다.

1980년대 후반 종로5가 부근의 회사에서 첫 직장생활을   시작했다. 단군이래 최대의 호황이라는 시절이었다. 3저라고 불리던, 저환율, 저금리, 저 원자재 가격에  힘입어 거의 모든 회사들이 경쟁적으로 설비를 늘리고, 밤마다 야근에, 회식에 정신없는 하루하루를 보내던 그때의 일이다.  입사초년생인 나는 월요일부터 토요일까지 거의 매일  야근을 했다. 지금처럼 워라벨이니 근무환경이니 뭐니는 생각하지도 못하고 모두들 야근이 당연시되고,  심지어 일찍 퇴근하게 되면 눈치가 보이던 시절이었다. 야근을 하지 않아도 되는 상황이 많았지만, 야근을 핑게로 모두들 회사에 남아서 회식도하고 그렇게 즐겁게  직장생활을 하던 그런시절.... 신입사원인 나는 무엇이든 열심이었다.  일도, 회식도, 심지어 2차로 이어진 술자리에서의 춤도. 처음 회식때의 일이다. 회사앞 골목길에는 "오복정"이라는 삼겹살집이 있었는데 당시 과장,계장, 남자사원1, 여자사원1이 우리과의 식구였고, 그날부터 1년동...
건강/보건
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