퓨지
어제 가슴
어제 가슴
밴치프레스
50kg.10개 2세트
60kg 10개 2세트
70kg 3개 2세트
75kg 1개 2세트
플라이
푸시업
알바자리 구하기도 쉽지 않네요ㅠ
알바자리 구하기도 쉽지 않네요ㅠ
요즘 돈이 없어서 단기알바 라도 하려 하는데 거의다 장기알바네요... 곧 개강이라 오래 못하는데 어쩌죠....
고민이 있어요
고민이 있어요
요즘 하는일이 잘 안되고 이게 맞나 싶고 그나마 하고싶은 게임도 잘 안풀리네요... 여러분들은 이럴땐 어떻게 하나요?
오늘도 화이팅
오늘도 화이팅
주말이 얼마 남지 않았습니다...모두 마지막까지 힘내시고 언제나 응원하고 존경합니다. 만약 너무 힘드실땐 언제든 얼룩소에서 함께 공유해요!
오늘도 자전거타기 끝~
오늘도 자전거타기 끝~
오늘도 자전거를 타고 왔다ㅎㅎ밤이라 조금 위험하겠지만 자전거를 탈때의 재미가 더 크니까 계속 타게 되는거 갔다.
헬스중 잠시만요!!
저녁먹을 준비ㅎㅎ
헬스갈준비
헬스갈준비
오늘 헬스 할까말까 오늘도 고민했다 하지만 얼룩소
에 어떤분이 할까말까 고민할땐 하는거라 말씀하신게
생각이나 갈려한다
좋은아침
좋은아침
아침에 허벅지에 알이 배겼어요 어제 운동 빡세게 해서 그런가봐요 저 어제 스쿼트 90kg 2번 들었어요ㅎㅎ
다들 좋은 아침 입니당!
다들 좋은 아침 입니당!
오늘도 화이팅 입니다~ 아무리 바빠도 아침 꼭 거르지 마시고 드시고 출근하세요ㅎㅎ다들 일 끝나고 봅시당~😀
다들 오늘도 편한한밤 되시길 바랍니다~
다들 오늘도 편한한밤 되시길 바랍니다~
저도 이제 씻고 잘준비 할려고 합니다. 오늘도 나 또는 나보다 더 소중한 사람을 위해서 열심히 일하신 분들 수고하셨습니다~ 응원합니당
오늘도 자전차왕 엄복동...
오늘도 자전차왕 엄복동...
오늘도 안전하게 자전거 타고 왔습니다. 이런 더운날에는 개인적으로 낮 보다는 밤에 움직이는게 더 좋은거 같습니다ㅎㅎ
유튜브
일본 방사능 유출 최종 결정….
일본 방사능 유출 최종 결정….
https://www.greenpeace.org/korea/report/23304/fukushima_wasted_international_law/ 이제 해산물이랑 토양까지 지장이 가겠네요
오늘 날씨
오늘 날씨
오늘날씨가 덥네요…저는 공강이라 학교 안가지만 방학도 없는 직장인들이나 자영업 분들 힘내세요 여긴 30도 그냥 넘더라고요.
좋은아침
좋은아침
아침에 일어나서 어제 운동도 안했는데 온몸에 알배긴것처럼 온몸이 뻐근하다 오늘 하체운동 하는날..
오늘도 좋은하루 되세요~
좋은아침 입니다
좋은아침 입니다
요즘따라 눈이 일찍 떠지네요. 요즘 스트레스를 받아서 그런거 같은데 자기만에 스트레스 해소법이 있나요?
운동끝
운동끝
지금까지 친구랑 자전거 타다가 이제 들어왔네요ㅎㅎ 다들 오늘도 수고 많으셨어요~저는 이제 씻고 잘준비 할게요.
혹시 여기서 쿠팡 물류센터에서 일하시는분?
혹시 여기서 쿠팡 물류센터에서 일하시는분?