다이어트 하는데 왜 살이 잘 빠지지 않을까요 ? 다이어트를 할때 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 챙겨야 더 쉽게 다이어트를 할 수 있다고 해요 그런다면 어떤 요소들을 챙겨야 할까요 ? 다이어트의 효과를 증대시키기 위해서는 우리 몸은 비타민과 유산균 콜라겐이 꼭 필요해요 미네랄 비타민이 부족하면 에너지 대사 기능이 떨어져 체지방이 증가하고 지방대사 지방분해 기능 장애도 챙길 수 있어요 그리고 태우는 영양소의 부족으로 저장성 지방이 증가해요  유산균이 부족하면  독소가 증가하여 신진대사를  방해 하고 장내 환경이 나빠져 영양소가 지방으로 저장해요 그리고 퍼미큐테스 증가로 지방 과다 생성될 수 있어요 콜라겐이 부족하면 체중 감량으로 인해 피부 탄력이 저하된다고 해요 나이가 들면 들수록 늘어나는 체지방  나이가 들면 들수록 줄어드는 콜라겐 유산균 비타민 지금부터라도 확실하게 관리 하시면 좋을거 같아요 :)