이정욱
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이정욱

약물 전문가

고려대학교 대학원 졸업, 고대구로병원 연구교수, '술에 관한 궁금증 101가지' 기업강의, '생활 속 101가지 약물 이야기' 기업강의, 강의요청 DM

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의료/제약/바이오 - Ansan Wine Workshop
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훈련병의 죽음, 횡문근융해증(Rhabdomyolysis)

횡문근융해증, 낯설고 입에 쉽게 붙지 않는 어려운 이름이다.  영어로는 "랍더마일라이시스(Rhabdomyolysis)"라 하는 이 질환은 흔하지 않지만  훈련병의 죽음처럼 가까이 있는 급성질환이다. 약어로는 RML이라고도 하지만 원어를 더 많이 사용한다. 횡문근융해증은 말 그대로 "횡문근"이 "융해"되는 상태를 말한다.  횡문근은 우리의 팔, 다리와 같은 골격근을 말하는데, 이 근육 세포들이 손상되어 파괴되면서 내부의 물질들이 혈액으로 빠져나가는(유출되는) 현상이 바로 횡문근융해증이다.  더 쉬운 말로는 '근육이 녹아내리는 증상'이고 폐혈증으로 이어지고 투석을 하다가 대부분 사망하게 된다. 주요 증상은 근육 통증, 약화, 부종, 검은 소변 등으로 나타난다. 왜 생길까? 횡문근융해증의 원인은 매우 다양하다.  가장 대표적인 원인은 과도한 운동이다.  운동 후 심한 근육통을 경험해 본 적이 누구나 한 번쯤은 있다. 운동을 과도하게 하면 근육이 손상되어 횡문근융해증으로 발전할...
건강/보건
이정욱
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40대가 반드시 라면을 끊어야 할 이유

칠성사이다, 코카콜라, 빠다코코넛, 롯데샌드, 우유에 말아먹는 시리얼,  오뚜기 3분 스프,  핫도그, 롯데리아 햄버거와 감자튀김 모두가 초가공식품(ultra-processed foods, UPFs)들이다. 연구결과들에 따르면 초가공식품(UPF) 섭취량이 많을수록  심혈관 질환 관련 사망 위험이 약 50% 증가하고,  불안 및 일반적인 정신 장애 위험이 48~53% 더 높으며,  제2형 당뇨병 위험이 12% 더 높아진다. 초가공식품(UPF) 보다 낮은 단계의 가공식품(PF) 섭취량도 안전하지 않다. PF 섭취량이 많을수록 그렇지 않은 사람들보다 사망 위험은 21%가 더 높고,  심장 질환 관련 사망, 비만, 제2형 당뇨병 및 수면 문제의 위험은 40~66% 증가하고,  우울증 위험은 22% 증가했다. UPF가 왜 건강에 치명적일까 1) 불균형한 영양소 초가공식품은 영양소 밀도가 낮고, 고칼로리, 고당분, 고지방, 고염분이라는 특징을 가지고 있어 비타민, 미네랄 ...
건강/보건
이정욱
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무릎통증과 고관절염을 위한 최고의 운동요법 : 자전거

64.3세의 중년, 2600명을 두 그룹으로 나눴다. 평생동안 자전거를 탔던 사람들과 안탔던 사람으로. 10대, 20대, 30대, 40대, 50대에 자전거를 탔던 시기와 시간을 분석했다. 그리고, 참가자들의 무릎 통증 정도, 방사선학적 고관절염(ROA), 증상이 있는 골관절염(SOA) 유병률과 연관하여 분석했다. 결과는 어땠을까. 어느 시기에 타던 자전거 타기는 무릎 건강 악화를 예방했다. 자전거를 탔던 참가자들은 안탔던 참가자들에 비해 빈번한 무릎 통증을 겪을 가능성이 17%나 적었고, 방사선학적 고관절염(ROA)의 발생 가능성은 9%, 골관절염(SOA) 발생 가능성은 21%나 적었다. 자전거는 무릎에 부담이 가지 않도록 안장의 높이와 핸들의 높이 조절에 신경써야 한다. 낮은 안장은 무릎에 무리를 주고 높은 안장은 장경인대와 햄스프링이 과도하게 늘어나 관절에 무리가 된다. 자전거를 자주 타던 사람이 갑자기 무리한 라이딩을 하게 되면 무릎 양쪽 주변의 근육과 허벅...
건강/보건
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인대 치료 방법과 PRP(혈장주사) 치료

인체의 운동부위를 지지하고 연결하는 데 필요한 인대는 손상될 경우 통증, 붓기, 그리고 원래의 기능을 할 수 없어 삶의 질까지 낮아지게 된다. 얼음찜질붓기를 가라앉히기 위해서는 얼음찜질이 가장 좋다. 차가운 얼음찜질은 인대 부상 직후 통증을 완화시키고, 반복적으로 사용하면 부상당한 부위로 가는 혈류를 제한하여 부기를 줄이는 데 도움이 된다.  일반적으로 부상 후 15~20분 동안 얼음찜질을 해야 하며, 처음 며칠 동안은 2~3시간마다 15~20분씩 얼음찜질을 해야 한다. 얼음이 피부에 직접 닿지 않도록 얇은 타월이나 전용 찜질팩을 사용하는 것이 좋다. 붕대압박손상된 인대부위를 압박하는 것도 좋다. 부상당한 부위를 탄력 붕대로 감싸면 해당 부위를 압박하고 부기를 줄이는 데 도움이 되지만 너무 꽉 감싸면 오히려 혈액 순환에 문제가 발생할 수 있으니 주의해야 한다. 압박한 부위가 마비되거나 더 부어오르기 시작하면 붕대를 느슨하게 해줘야 한다. 높이조절붓기를 줄이는 데 ...
건강/보건
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가장 날씬했던 피마인디언들이 초초고도비만이 된 이유

미국 남서부 애리조나주 피닉스는 뜨거운 사막과 척박한 땅이지만 '피마인디언'들이 살고 있다. 한 때 미국에서 가장 날씬한 민족으로 꼽혔던 피마인디언들은 지금은 초초도고비만이 되어 있다. 척박한 사막에서 사냥을 한다는 건 쉽지 않다. 한 번 사냥을 나가면 10km는 걷고 뛰고 사냥을 해야 한다. 전사로써 사냥의 유전자가 있던 피마족 인디언들은 보호구역으로 지정받고 정부 보조금을 받으며 살아간다. 그 돈으로 슈퍼마켓에서 손쉽게 고기를 얻고 여러 인스턴트 음식을 접하면서 그들 몸에 있던 CRTC3 유전자는 그 전에는 생존을 위해 에너지를 비축하는 역할을 했었지만 지금은 고칼로리 음식을 그대로 저장하는 바람에 전체 인구의 80%가 비만, 60%가 당뇨가 생기게 됐다. 그것도 겨우 100년만에 종족이 박살이 나는 상황이 생겼다. CRTC3 유전자는 에너지를 저장하는 저장유전자로 식량이 귀하던 시절에는 섭취한 영양분을 가급적 체내에 잘 저장하는 쪽으로 진화했었지만 영양이 풍부해진 ...
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누군가의 시선을 느끼는 시각공포증, 스코포포비아

'스코포포비아'란 '시각공포증'시각 공포증은 사람들 앞에 서있다는 것만으로도 느껴지는 두려움을 갖는 증상이다. 다른 사람에게 보여지는 것에 대한 두려움이나 다른 사람에게 어떻게 인식되는 것에 대한 두려움이다. 다른 사람들이 자신을 감시하거나, 관찰하거나, 조사하는 것과 같은 느낌에 대한 강한 두려움을 갖는 특징이 있다. 상대방은 전혀 개의치않지만 스스로  다른 사람의 판단에 대해 걱정하는 것으로 일종의 사회적 불안감이다.스코포포비아가 있는 사람은 대중앞에서 연설은 물론이고 발표, 일상적인 친목 모임에서도 불안감이 나타날 수 있다 . 시각 공포증이 있는 사람들은 다른 사람들의 관심과 반응만으로 불안이나 공황발작, 회피행동(화장실에 들어가서 나오지 않는 등), 신체적 증상(현기증, 두통, 어지러움증), 낮은 자존감으로 인한 자살시도나 자해시도, 집 밖에 나가지 않는 현상으로 나타난다. '시각공포증'의 원인다른 여러 종류의 공포증과 마찬가지로 유전적, 환경적, 심리...
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이정욱
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사람을 스마트하게 만드는 물질, 누트로픽스

누구나 한번쯤은 일반인보다 더 똑똑해지고, 더 짧은 시간에 더 많은 것을 배우고, 더 빠르게 생각하고 반응하며, 더 나은 기억력을 갖는 것을 바란다. 실제로 이같은 기능을 할 수 있는 화합물(약물)이 현재 시중에 나와 있다. 이 물질을 누트로픽스(nootropics)라고 한다. 누트로픽스는 인지 기능이 손상된 경우 치료에 효과적인 약물이다. 하지만, 사람들은 이 약물을 지능을 높이고 기억력을 향상시키는 욕망으로 사용하고 싶어한다. 사람들의 기대감과는 다르게 누트로픽스는 처방 약물이 아닌 자연에서 찾을 수 있다. 쉽게 구할 수 있는 건강보조제나 허브 추출물의 형태로 쉽게 구한다. 자연제이기 때문에 부작용 발생률은 낮으며 발생하더라도 부작용은 아주 경미하다. 대부분의 누트로픽스는 한 번 복용했다고 효과가 즉시 나타나지는 않는다. 원하는 정도의 결과를 얻으려면 아주 오랜 시간 장기간 복용이 필요하다. (물론,  장기 복용에 대한 영향은 아직 알려져 있지 않다.) ...
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이정욱
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사망율이 높아진다. OO때문에

현대 사회가 빠르게 발전함에 따라, '고독'의 문제가 점점 더 많은 관심을 받고 있다. 과거와 다르게 사람들 사이의 연결이 희박해지는 현상은 사망 위험의 증가와 연관이 있다는 연구 결과가 끊임없이 나오고 있다. 이러한 현상은 개인의 일상에서 중요한 영향을 미치며, 사회 전체의 복지에도 중대한 영향을 끼친다. 만성적인 고독이 사망 리스크에 영향을 미친다. 고독으로 인한 스트레스가 신체 내에 염증을 일으켜서, 심혈관이나 뇌혈관 같은 혈관계 질환 위험을 높인다. 면역 체계가 약해지고 뇌 기능이 저하되고 수면 효율이 떨어져서 몸이 아프기 쉽다. 당뇨병이나 암, 치매, 우울증, 자살 등의 원인이라는 연구도 있다. 현대인들은 커뮤니케이션 기술의 발전에도 불구하고 점점 더 고립되는 경향이 있다. 직장과 가정에서의 스트레스는 개인을 심리적으로 소진시키고, 사회적 관계 형성에 장애를 일으킨다. 이로 인해 높아진 고독감은 심리적 불안과 우울의 원인이 될 뿐 아니라, 장기적으로는...
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남성유방암, MBC

유방암은 여자만 걸리지 않는다. Male Breast Cancer우리가 흔히 알고 있는 유방암은 대체로 여성과 관련된 질환으로 인식하지만, 남성도 유방암으로부터 자유롭지 않다. 비록 흔한 일은 아니지만, 남성도 유방암에 걸릴 수 있다. 남성유방암에 대한 인식이 필요한 이유는 조기 발견이 생존율을 높일 수 있기 때문이다. 남성의 경우에는 유방암에 대한 증상을 간과하는 경우가 많아 의학적 발견과 치료가 늦다.  남성 유방암은 주로 중년 이후의 남성에게서 발견되지만, 젊은 남성에서도 발생할 수 있다. 특히, 가족력이 있거나 호르몬 변화, 유전적 조건 등으로 위험이 높은 남성들이 남성유방암에 대한 정보에 주목할 필요가 있다.  남성 유방암은 남녀 전체 유방암 중 약 1% 미만을 차지하는 드문 현상이다.우리나라 통계에서는 확인되지 않지만영국에서는 매년 약 390명의 남성(여성 약 54,800명)이 유방암 진단을 받는다.  우리나라에서는 남성 대상 건강검진항목에 유방암 검사는 포함되지...
건강/보건
이정욱
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오직 한 사람에게 집착하는, 프레골리 증후군

젊고 매력적인 21세 남성인 A는 페북에 빠져있다.A는 자신이 매일 사용하는 OO 크림을 바르면 여자들을 강하게 끌어당길 수 있다는 믿음이 생겼다. OO 크림이 자신의 얼굴 모습을 더 근사하고 매력 있게 만들어 줄 수 있다고 생각했다.  A는 페이스북에서 과도한 시간을 보냈고 그곳에서 사귀고 싶은 또래의 젊은 여성을 만났지만 젊은 여성은 A의 집착에 그를 차단했다.  그 후에도, A는 페이스북을 통해 다른 젊은 여성을 찾았고 그녀들과 연락을 주고받을 때마다 실제로는 그녀가 이전에 A와 연락했던 사이지만 지금은 다른 사람 아이디와 사진으로변장하고 있는 젊은 여성이라는 생각을 하게 되었다. A는 현재 연락하는 그녀가 자신의 얼굴 모습을 변화시키기 위해 자신과 동일한 OO크림을 바르고 있다고 믿었고 그녀가 A를 차단했음에도 불구하고 실제로는 그녀가 A와의 만남을 지속하고 싶어 한다고 믿었다. A의 MRI, CT, 혈액검사를 포함한 어떠한 결과에서도 신경학적으로 아무런 이상도 발견되지...
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