우리가 삶을 살아가면서 우울한 날도 많이 있습니다. 그런데 우울증을 우울함으로 잘 못 알고 있다가 넘어가면 우울증이 나중에 더 심각해져 사회생활을 하기 힘들겠죠. 오늘은 우울함과 우울증의 차이를 다음과 같이 나타내었습니다. 우울증 우울함과는 달리 2주 이상은 우울증 증상이 나타나며, 정신질환중 하나의 병이라고 보고 있습니다. 인간이 우울증을 없어지는 걸 원한다고 해서 우울증 증상이 쉽게 호전되고, 없어지는 건 아니랍니다. 낮은 집중력, 자살충동, 과도한 자기에 대한 죄책감, 식욕감퇴 등의 증상을 보입니다. 우울함 질병에 해당되지 않으며, 우울증과 달리 인간에게 처해 있는 상황과 환경이 전환 되면 우울한 감정들은 점차 사라지게 된답니다. 슬픔을 극복하기 위해 1. 슬픔을 극복하기 위해서는 매일 40분씩 격렬한 실내 자전거 운동을 합니다. 2. 물을 섭취를 해 줍니다. 3.영어회화 등의 입을 적극 활용하여 회화 스킬을 향상시킵니다. 4.자신이 정말 좋아하는 책을 읽...