[곰남의건강정보] 아침 공복 상태에서 물을 마신다면?

안녕하세요. '곰살궂은남자' 입니다 :) 아침에 일어나 가장 먼저 하는 일은 무엇인가요오? 저는 물을 마셔요! 우리가 자는 동안 땀과 호흡이 수분이 방출되는데, 물 한 잔 마심으로 점도가 높아진 혈액을 묽게 만들어 줘요. 우리 몸의 탈수를 막고 신진대사와 혈액 순환을 촉진시켜 줍니다! 전문가 분들께서는 아침 공복 시에 마시는 물 한 잔은 보약과 같다고 말해요. 미지근한 물을 마시면 장을 부드럽게 자극해 소화기관이 활기차게 움직일 수 있도록 돕는다고 해요! 소화가 잘 안 되시는 분들은 필수! 공복에 물을 마시면 혈액과 림프액 양을 늘려 몸속 노폐물을 원활하게 흘려보내는데요. 그로 인해 장운동을 촉진시켜 배변을 원활하게 해 몸속에 정체되어있던 '변'이 밖으로 배출되는 걸 도와줘요! 대장 운동이 활발해지면 우..