걷기 운동 진짜 좋죠~ 
하지만 어떤 운동이던지 꾸준히 하는 게 가장 어려운
것 같아요 ㅎㅎㅎ

후어엉 걷는운동이 진짜 좋다구 하더라구요!!
진짜 저도 좀 걸어야하는데 한번 앉으면 일어날 생각을..
8,000보 .. 1,000보라도 걸으면 다행일거 같아요 ㅋㅋㅋ

걷는게 진짜 좋다고하더라구요ㅠ_ㅠ 운동할시간없으면 걷는 습관을 만들라고도하더라구요! 이글보고 지금 바른자세로 걸어볼까해요히히

걷는게 최고의 운동이긴 하죵!! 저도 하루에 1시간은 무조건 걸으려고 합니당ㅎㅎ 근데 평균 걸음이 8,000보라니,, 저는 회사에 반나절을 있는데 그래도 8,000보는 걷고 있겠죠..? 오늘 확인해봐야겠어용!!

걷는게 좋다고하는데, 바르고 정확한 걸음을 찾는게 어렵더라구요. 캐시워크 깔고 만보를 채워보려고 노력하는데 쉽지가 안더라구요 ~ 이 글을 보니 다시 열심히 걸어봐야겠어용!!

저희 엄마두 요즘 걷기 운동 꼭꼭 하고 오시던데 ㅎㅎㅎ 생각보다도 좋은 효과들이 많네요! 장마 끝나고 나면 저도 걷기운동 꾸준히 한번 해봐야겠습니당 >_< 

걷는건 어마어마한 효과가 있다고들 하죵! 하루에 만보걷기도 어려운 현실이지만~! 꾸준히!하려고 저도 노력해야겠어요

저는
혼자하는걸 잘 못해서, 지인과 함께 걷기 운동을 자주 했는데, 대화하며 산책하듯 걷는건 운동에 효과가 없다더라구요🤣 그뒤로는
자세라도 바르게 하려고 노력하구 걸었눈데, 요즘 더워서 나갈수가앖네용😭