http://im.newspic.kr/Ajuvorm 명절 연휴를 보내고 나니 확 찐 자 가 되었습니다 이러면 안되는데...하고 찾아 보던 중 이 포스팅을 보고 혹! 해서 들어가보니 누구나 알 만한  운동이지만, 중요한 건 무슨 운동이건 꾸준함이 중요한거죠 오늘부터 1일 한 달 동안 실천해보기로 결심했습니다