우리는 하루에도 수십번씩 어지러운 생각이 올라오고 괴로워해왔습니다. 저도 그런 생각에 잠식되어 매일 죽고싶다는 말을 입에 달고 살았고,  창문을 바라보며 뛰어들고 싶다는 생각을 마음으로 수십번 외쳤습니다. 하지만 우리가 여기서 벗어나고자 마음먹는다면 그 즉시 벗어날 수 있습니다. 그 상태가 오래가지 못하더라도 다시 평온을 선택하세요. 그럼 평온이 길어집니다. 그러한 선택을 반복해온 저는 지금 태어난 것에 감사하고 있습니다.  이 글을 읽는 당신도 항상 평온하길 진심으로 바랍니다.