삶을 살면서 정신적 건강과 신체적 건강 두가지를 모두 잘 관리해야하는데요
저는 신체적 건강도 중요하지만 정신적 건강을 단단하고 건강하는 것이 무엇보다도 중요하다고 생각합니다.
정신적 건강이 안좋아지면 요즘 현대 사회인들이 많이 겪는 우울증, 불안, 정신적 스트레스 등등 부정적인 감정들을 불러일으키게 됩니다.
위와 같은 현상들이 하나하나 모여 몸 전체적인 면역을 손상시키고 이로 인해 몸에 이상신호가 오게 되고 합병증을 유발하게 되죠.
즉 정신적 건강이 신체적 건강에 막대한 영향을 미칩니다.
그리하여 요즘같이 여러가지 스트레스를 접하고 바쁜 생활을 보내고 있는 사람들에게 될 수 있으면 긍정적인 생각을 많이 하셨으면 좋겠다는 말을 하고 싶네요!
삶이 힘든데 어떻게 긍정적인 생각을 하냐 그런 생각이 사치다 하고 하시는 분들도 있으시겠지만
제가 모든 분들의 삶을 다 이해 할 수 없지만
누구나 말을 하지 않을 뿐이지 힘든 삶을 한번씩은 겪고 자신만의 아픔을 하나씩은 가지고 있...