2019년 발생된 신종코로나바이러스 감염증 으로 우리의 삶은 많이 달라졌다.  오늘 글에는 코로나블루 에 대한 내용을 적어보려고 한다.  일단 코로나블루 란, 코로나와 우울감 이 합쳐진 신조어 이다. 코로나 확신으로 사회적 거리두기기간이 장기화되고, 집에 갇혀 지내면서 사회적 고립감이 증대돼 우울감이나 무기력증으로 이어지는 현상을 말한다. 그렇다면 우리의 몸과 마음은 어떻게 관리를 해야할까?   밀접 접촉자 으로 격리를 했던 날. 회사를 다니면서 가장 힘들었던 시간이였다. 확진자가 많이 발생하던 시점에서 나는 밀접접촉자 으로 격리를 하게되었다. 격리를 하기전까지는 회사를 그만두고  일주일만 쉬고 싶다 라는 생각이 많았지만 , 쉬는것과 갇혀 있는것은 매우 달랐다. 격리 하는동안 몸과 마음을 어떻게 다스려야 할지 고민이 많았다. 내가 선택했던 방법중 하나는  지금 이 상황에서는 오로지 나를 위한 시간으로 재충전 할수 있는 뭔가를 찾게되었다. 평소에 내가 집중해서 하고 싶...