알람이 울렸다,나는 새벽 5시에 일어난다. 일년전 직장을 나와 며칠 마음대로 살다보니 오전10시 오후 1시에 일어나도 아무도 뭐라하지 않았다. 나는 올빼미형 인간으로 33년을 살아왔기 때문에 늦게 일어나는 것은 당연하다고 생각했다. 그러다 얼마전 번아웃이 찾아왔다 .무기력해지고 모든것이 귀찮아 졌다    나는 깨달았다 .이렇게 살다 페인 되는것은 시간문제 라는것을. 그래서 스스로 의 규율이 필요했고, 더이상 시간낭비 하면 안되겠다 싶어서 새벽기상을 도전 하였다 . 일주일은 너무 피곤했고 굳이  꼭두새벽부터 일어나도 할일도 없었고 포기하고 싶었지만  남들이  다 한다는 새벽기상 을 이번만큼은 포기할수가 없었다. 두주일째 되는날부터는 놀라운 일이 일어났다  .알람이 없어도 눈이 저절로 떠지는 것이다 . 잠을 깨우기 위해서 제일 먼저 화장실로 향했다  .양치 세안을 하고 , 따듯한 커피를 내려 마시고 책상에 앉았다 .TO DO LIST  하루 계획표를 세우고 적어 보고 실천...