'난 늙었어' 라는 말을 자주 하시나요? '늙었어'라는 생각이 실제로 더 늙게 만든다고 하니 이제 이말을 안해야 겠다고 생각을 합니다. 특히 저는 아침에 일어나기가 무척 힘이 듭니다. 다른분 들은 어떤지 모르겠지만, 저는 유독 아침이 예전하고 몸이 달라진게 많이 느껴지더라구요. 그래서 인지, 일어나면서 습관적으로  '늙었어' , 늙었어' 를 혼잣말로 중얼거렸습니다. 이제는 아침에 일어날때 '젊었어' , '젊었어'로 바꿔야 겠다고 생각을 합니다 ㅎㅎ 제가 그래도  운동은 꾸준히 실천하는 사람 아닙니까? 3일로 나누어서, 하루는 계단왕복, 하루는  가슴운동, 하루는 팔운동 이렇게 하고 걷기는 매일반복 하죠. 위에 계단을 3일에 한번씩 13번 왕복을 하면 30분이 걸리는데, 매번 할때마다 너무 힘듭니다. 제가 계단을 오르는  시간에 가끔 만나지는 젊은 여자분이 계신데, 계단을 얼마나 잘 올라가시는지.... 제가 계단을 올라가면서 '난 젊었어' , '난 젊었어' 하고 가는데...