수면 시간 부족할수록 성적 하락 수면 시간이 부족할 경우, 성적 또한 하락한다는 것이 연구 결과를 통해 밝혀졌다. 사당오락이라는 것은 완전히 틀린 말이라고 할 수 있다. 수면 부족은 인지능력과 기억력, 감정 조절과도 깊은 연관이 있으며, 이 부분에 문제가 생기면 정신적으로 정보를 처리하기도 힘들고, 집중력도 저하된다고 한다.   대한민국 학생들이 공부를 하기 위해서 잠을 설치는 것은 매우 어리석은 행위라는 것이 드러난 셈이다. 장시간 노동, 생활 전반적인 부분에 악영향 미쳐 노동시간이 길수록 수면시간이 부족해지는 것 뿐만 아니라, 생활 전반적인 부분에서 삶의 질이 악화된다는 것이 드러났다. 장시간 노동에 종사하는 노동자들일수록 우울감에 빠질 가능성이 높고, 흡연이나 음주, 운동 등 다양한 항목에서 나쁜 생활 습관들을 가지게 될 가능성이 높다는 것이 연구 결과를 통해 밝혀졌다. 이를 통해 우리가 알 수 있는 것은, 단지 장시간 공부나 노동에 힘을 쓰는 것이 아니라,...