코로나로 인해 운동, 그중에서도 '홈트레이닝' 이 주목을 받는 시대입니다. 이전보다 훨씬 더 많은 사람들이 운동 정보를 찾고, 그 수요에 맞춰 운동 정보의 공급량도 훨씬 더 많아진 요즘입니다. 하지만 그만큼 운동의 즐거움을 찾지 못하고 스트레스까지 받아 가며 운동하시는 분들도 늘어났습니다. 저는 그 이유를 운동을 해야 하는 이유를 몰라서 그런 것이라 생각합니다. 운동을 하면 우울증과 비만이 해결되고 스트레스가 해소된다는 그런 이성적인 이유 말고요. 좀 더 본능에 충실한, 본능적인 이유를 말입니다. 그래서 저는 지금부터 그 이유를 2가지 말씀드리고자 합니다. (주의! 매우 주관적인 내용임을 인지해 주시기 바랍니다.) 당신이 운동을 해야 하는 이유 그 첫번째, 자유와 행복  우리에게는 자유롭고 자 하는 본능이 있습니다. 여기서 말하는 자유는 행위에 구속이 없는 상태입니다. 만약 그 본능을 만족한다면, 극도의 행복감을 느끼겠죠. 하지만 지금의 현대인들에게서 자유는 찾...