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channy

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channy

턱걸이 10일차 오전

즐거운 수요일 아침입니다. 이번주도 절반이나 왔네요. 다들 즐거운 하루 되세요. 저는 오늘도 턱걸이를 하겠습니다. ㅎㅎ 오전에는 턱걸이가 잘되서 기분이 좋더라고요.
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channy

턱걸이 9일차 오후

벌써 화요일이 끝났네요. 이번주는 시간이 빨리 가는거 같네요. 매달리기만 했을땐 몰랐는데 턱걸이 하니까 확실히 등이 땡기네요. ㅎㅎ 오늘 하루도 다들 고생하셨습니다. ^^
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턱걸이 9일차 오전

오늘은 아침운동시간이 좀 늦어졌네요. 오늘도 턱걸이 시작합니다. 벌써 화요일이에요. 주말까지 4일 남았습니다. 화이팅해요.
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channy

턱걸이 8일차 오후

오전보다 오후가 원래 더 힘든가요? 오전에는 좀 가볍게 했던거 같은데, 오후에 하려고 하니까 좀 힘들게 했네요. 앞으로도 꾸준히 하다보면 조금씩 적응이 되겠죠? 오늘 하루도 고생하셨습니다. ^^ 시작이 반이라는데 벌써 이번주 반이 지나갔네요 ㅎㅎ 벌써부터 주말이 기다려지는건 저뿐이 아니겠죠?
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턱걸이 8일차 오전

드디어 턱걸이 매달리기 시작한지 일주일이 지났습니다. 오늘은 턱걸이를 하는 것에 목적을 두고 해봤더니 됐습니다. 오늘부터는 오전 턱걸이 5회x2 오후 턱걸이 5회x3 으로 진행하려고 합니다. 월요일이라 힘드시겠지만 다들 좋은 하루 되세요.
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턱걸이 7일차 오전

턱걸이 매달리는 데 3분 정도밖에 소요되지 않는데도 매일매일 한다는 게 쉽지 않네요. 어제 오후도 빼먹고…. 오늘 오후에는 빼먹지 않고 해야겠어요. 일단 오전부터 하고 다들 즐거운 일요일 되세요. ^^
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턱걸이 6일차 오전

어제는 회사 회식이 있어서 매달리기를 안했네요. 작심삼일이 작심오일까지 버텼네요. 오늘부터 다시 달립니다. 다들 즐거운 주말 보내세요.
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턱걸이 5일차 오전

오늘은 즐거운 금요일입니다.  오늘 하루만 고생하면 기다리던 주말이 옵니다. 다들 상쾌한 아침 되시길 바라겠습니다. 저는 오늘도 매달리러 갑니다.
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턱걸이 4일차 오후

오늘은 얼룩소를 늦게 들어와 턱걸이를 늦게하게 됐네요. 어쩌다보니 얼룩소를 안하면 턱걸이를 안하는 신기한 현상. 오늘도 마무리를 턱걸이로 해보겠습니다. 다들 하루 마무리 잘 하세요.
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channy

턱걸이 4일차 오전

오늘은 작심삼일의 삼일이 지난 4일차 입니다. 앞으로도 매일 턱걸이를 빼먹지 않고 루틴화 시켜야 겠습니다. 오늘 하루도 다들 화이팅입니다. 저는 턱걸이 하러 가보겠습니다. ^^
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