인스타그램에 들어가보면 몸매를 강조하는 사진이 넘쳐난다. 그런 사진들을 보다보면 자연스럽게 다이어트에 관심이 생기게되는데 잘못된 다이어트로 빠지기 쉬운거같다. 멋지고 이쁜 몸매를 갖고있다면 자신감과 자랑하고싶겠지만 그것이 꼭 필요한것인지 혹은 그런 몸을 만들기위해서 포기해야되는건 무엇인지 알 필요가 있다. 분명한건 그런 몸을 만드는것이 건강한 다이어트와 거리가 멀수도 있다는것이다.(물론 건강함을 지키면서 멋지고 이쁜 몸을 만들수도있겠지만) 많은 사람들이 알아야할 정보없이 무작정 몸만들기를 위한 다이어트를 한다. 성공한 사람도 있겠지만 실패하는 사람도 있을거고 성공을 했지만 더 심한 요요를 겪는 사람도 있을것이다. 멋지고 이쁜 몸으로 하는 마케팅에 유혹당하기전에 한번 더 생각해볼 필요가 있지않을까? 분명 건강을 위한 다이어트는 필요하다. 그런 다이어트는 약간의 식습관과 과하지않는 운동이면 충분하다. 멋지고 이쁜 몸을 만드는것은 적어도 3개월 이상의 맛없고 먹기 싫은 음식을...