도대체 건강이란 무엇인가... 우리에게 없어서는 안될 존재이다. 요즘우리에게는 너무나 많은 아픔들이 찾아온다. 면역력을 꼭 키웠으면 좋겠다!! 건강이란 적절한 면역의 힘을 소유하고 외부의 침입자로 부터 자신을 지킬 수 있는 능력입니다.그렇다면 면역력은 어떻게 가지게 될까요? 어릴때 부터 우리의 백혈구나 대식세포나 우리몸을 지키는 방어시스템이 제대로 교육을 받을 때힘이 쎄지는 것입니다. 어떻게요? 어떻게 교육을 받나요? 자연이 주는 미생물과 적당히 친하게 지내는 것입니다. 우리몸은 이미 수조개의 바이러스와 박테리아로부터 덮혀 있습니다. 깨끗하지 않아요,! 수백만년 전부터 인간과 같이 살아온 세균/바이러스와 싸우면서 항체를 적절히 만드는 사람이 생태계에서 오래 살아남아요. 먹는 것도 수백만년 동안 먹어온 다양한 자연산(고기, 야채, 과일, 생선 등)을 많이 섭취하면 우리몸의 오랜시간 적응해온 유전자들이 편히 느끼게 될 것입니다.그것이 건강의 비결입니다. 그리고 적절히 과학의 힘을...