요즘 먹방 쿡방 너무 재밌다.  나도 심심하면 항상 즐겨보는 컨텐츠 중에 하나 이다. 우리는 왜 음식을 먹을까? 배고프니까~ 그렇지 가장 큰 이유다.  하지만 음식은 나의 몸의 필요한 영양소와 에너지를 주기 위해 먹는 것이다.  스트레스를 풀려고, 기분 전환을 하려고 먹는 음식들은 나이를 먹으면서 나를 힘들게 할 것이다.  먹는 행위 자체가 즉각적인 보상과 연관이 있다. 매운 걸 먹으면 기분이 좋아지는 듯 느끼고 다시 밀가루 듬뿍인 면이나 빵을 찾게 되는 굴레 우리가 사는 이곳엔 너무나 맛있고 눈길을 사로잡는 음식들이 많다.  그 중에 좋은 음식을 골라 먹는 눈을 키웠으면 좋겠다.  꼰대 스러운 이야기지만 나 자신을 위하고 먹는 습관이 생기면 얼마나 좋을까? 단지 순간의 쾌락이 아닌 나에게 주는 최고의 선물이 내가 먹는 음식이었으면 한다.