나이먹으면서 느끼는 거지만 육체적인 건강을 챙기려면 우선 정신적인 건강도 같이 챙겨야 한다는걸 느낍니다 .스트레스를 받고 우울하게 되어 마음이 불안정한 상태면 가벼운 병도 금방 낫지를 않을 뿐더러, 점점 병을 키우게 되더라구요. 바쁜 사회를 살아가는 시대에서 쉽지는 않겠지만 한번씩은 내 마음 한켠이 어떤지 마주해보는 것도 좋을 것 같습니다.