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40대 중년 남자의 인생의 덫

40대 중년 남자의 인생의 덫을 발견하다​상담 센터를 방문하신 40대 후반의 중년 남성.문제를 뭐라고 콕 집어서는 모르겠는데 인생이 상당히 꼬여버렸고, 상실감도 크고, 우울하고, 뭔가 찜찜한 기분이신 상태.​먼저 성향 파악도 하고 당면한 문제의 마음의 소리를 듣기 위해무의식이 건네주는 이야기 컬러테라피를 먼저 진행하였다.컬러심리진단으로 먼저 성향을 알고 시작을 하면 뒤의 TCI심리검사에서훨씬 풍성한 이야기들과 해결책들이 나오게 된다.​​   아......컬러심리진단 CRR분석법에 의하면,이 분은 열정적으로 의욕적으로 대내외적인 활동을 하면서 살아오신 분.그런데 현재 분노감, 우울감, 좌절감 등이 현재의 이슈로 올라오고 있으며 강압적인 태도도 가지고 계신 분.앞으로는 좀 더 자신을 사랑하는 마음으로 자아상/자존감/자신감을 끌어올리는 시간이 필요하다.​다음으로 TCI 심리검사를 진행하였다.​​ ​결과는 좀 의외의 면이 있다.이래서 사람은 이런 심리검사를 통해서 자신의 내면을 들...
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내안의 애정결핍을 알아보는 성인애착유형검사-무료테스트

자신은 긍정하고 신뢰하는데 타인은 신뢰하지 못한다.자신도 타인도 신뢰하지 못한다. 자신은 긍정하고 신뢰하지 못하고 타인은 우러러보고 신뢰한다. 요즘 이런 다양 부류의 분들을 매일같이 만나고 있다. ​이런 분들은 타인과 맺는 관계에서 가족과 맺는 관계에서자녀와 맺는 관계에서 어려움을 호소하기도 한다. 본질적으로 본인보다는 주변에서 더 힘들어하는 경우가 많다. 특히 자녀...내안의 애정결핍의 모습이 부모로서 나의 자녀와의 양육방식에 막대한 영향을 미치는 것이다. ​​앞으로는 이런 분들께 설명을 드리다가 개인적으로 원한다면 성인 애착유형 테스트도 추가로 함께 실시해볼 생각이다. ​TCI검사에서 성격에 해당하는 자율성과 연대감에서 이 부분이 극명하게 드러난다. 자기수용이 된다 또는 부족하다. 타인 수용이 된다 또는 부족하다. 오늘도 산후우울증을 심하게 겪는 엄마에게 이 검사도 같이 한 번 진행해 보았으면 좋았을 걸 하는 생각이 들었다. 또한 어떤 유형의 부모가 되는지도 알 수 있기도 ...
생활/사건사고
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사이코패스기질 상담과 일반 상담이 달랐던 점

킬링이브이라는 드라마를 아는가? 킬링이브4에 나오는 주인공들이 모두 사이코패스이다. 형사 역할의 배우 '산다라 오' 가 맡고 있는 역할도 사패. 자신의 의지를 관철시키기 위해 위험을 넘나드는 같은 부류이다. ​반사회적 성향이 모두 나쁜 사람들로만 기억되어서는 안된다. 일반 사람들 중에서도 반사회적 성향을 가진 사람들이 있고,그들 역시 일반 사람들과 뒤섞여서 살아가고 있다. ​하지만 상담을 하다보면 일반 상담과 다른 확연한 무언가가 있다. 어떤식으로든 다양한 방법으로 상황을 통제하는 능력이 아주 높다. 일반인이라면 가스라이팅 당할 가능성이 거의 90% 이상이다. ​​100% 반사회적 성향에 상황통제능력이 100점 만점에 100인 사람을 만났다. 모든 인간의 독특성과 남다름을 인정하지만이런 점수는 처음 보았다. ​자신이 옳다고 믿는 신념을 위해서 주변을 통제하면서 살아가고 있는 모습이다. 타인을 위한다는 것보다는 뭔가 질서가 있고,공평하게 분배되어 있다고 느낄 때 안정감을 느끼는 ...
생활/사건사고
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인내력이 부족할 때 극복하는 법

심리검사를 하다보면 인내력이 부족해서 장기플랜이 어려우신 분들이 있다.성취에 대한 야망도 있고이루고 싶은 목표도 있는데중간에 지치고 힘들면 자꾸 포기하고 싶어지는 것이다.​일명 용두사미(龍頭蛇尾) 스타일​게다가 자율성까지 낮으면..아... 이건 장기플랜이 좀.. 고비가 많다...​ 그렇다고 우리가 이런 것에 굴복할 사람들은 아니다.꿈과 목표가 있으면어떻게든 할 수 있는 방법을 찾고맞는 방법을 찾아내서목표지점에 골인 하게 만들 것이다.​그런 의미에서내게 찾아오는 상담자들에게는특별한 제안을 한다.​시작한지 얼마되지 않아지치는 마음이 스멀스멀 올라오는 상담자님은절대적으로 단기플랜으로 접근하셔야 합니다~​​두뇌에 새로운 생각,발상을 연결하는뉴런을 연결하는 시간이 21일 걸리고,3주 프로젝트에서행동화 까지 66일,완전히 몸에 습관으로 자리잡기 까지 100일이 걸린다.​그러니 본인에게 맞게 최장 3달 안으로 끊어서 단기플랜을 세우고,단기 플랜이 끝날때마다 평가와 함께 동기부여 또는 보...
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예민보스 유아의 심리검사와 상담이야기

오늘의 상담은 어린이집을 다니는 7세 여아 어머니의 고민 상담입니다.밑도 끝도 없이 아무런 정보도 주지 않고 무조건 "유아 심리검사해 주세요"​ 유아용/아동용/청소년용은 JTCI 검사라고 합니다.특히 유아와 아동은 학부모님이 대신 작성하는 자기 보고식의 검사를 진행합니다.이 어머니는 아이의 문제를 말할 생각이 없습니다.'당신이 얼마나 무엇을 말하는지 난 들을 거야' 하는 방어적인 태도를 보였습니다.무엇이든 좋습니다."상담이 길어질지도 모르니, 물 한 잔 떠놓으시고 메모도 준비하시고 편안하게 자리를 잡으세요~ ^^"​​아이의 가지고 태어난 기질부터 차근차근 설명을 드렸습니다.너무나 예민하고, 사람에 대한 불안도가 높아서 주변에서 까탈스러운 아이라고 말할 경향이 높네요...그 이유는............ 길게 분석을 해드리고 나서야,"네, 맞아요."이제는 어머니의 방어가 풀리고 무엇이 문제인지가 술술 나오기 시작했다.​​아이는 무슨 일만 생기면 그저 울기부터 시작하는예민하고 불안...
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Hotel호캉스 아닌 Hospital호캉스

써비스 좋은 호텔이 이면 더 좋았겠지만, 요금이 제법 비싼 S병원 16층에 4일째 투숙중이다...ㅋ 힘들다 생각하면 힘든일들뿐... 그냥 호캉스 중이라고 생각중이다.. 강제 휴식이 주어졌으니 이참에 좀 쉬어가도 괜찮다고 날 다독이자~~~ 아이구야 일요일에도 신촌의 캠퍼스는 환하기만 하다...
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혹시 불같은 성격을 지니셨나요?

내가 왜 이런 생각을 할까요? 내가 왜 이런 결정을 내리는지 나에 대해서 궁금해요.  진짜 내 성격은 어떤 성격인가요?  ​20대 성인의 자신에 대한 의구심에 검사와 상담의뢰가 들어왔는데요,아래에 나와있는 검사 결과지를 발송하고 바로 상담에 들어갔습니다. ​ 결과지를 보고 나니 자신의 극단적인 의사결정 과정과 중도 포기하는 경향과 그럴 수 밖에 없었던 상황들에 대해 이 데이터가 의미하는 바를 열심히 설명을 해드렸습니다. ​이런 성격과 기질에서는 순기능을 할 때는 열정과 혁신과 개혁의 아이콘이 될 수 있지만,역기능을 할 때는 영혼까지 탈탈 털리는 불나방의 아이콘이 될 수도 있지요.이런 성격과 기질에서는 인생의 좌우명으로 세워야 할 것이 바로 '과유불급' 입니다. 과하면 안하느니만 못하니 적정선을 지키려는 노력이 절대적으로 필요합니다. ​자신의 의사선택 과정에 의문이었던 점들이 해결이 되면서 속이 시원해진 시간이었다고 합니다. 20대인 분이 자신에 대해 의문점을 가지고 '나는...
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1년 간의 미라클 모닝 후기

퇴사를 염두에 두었던 나는 퇴사 즈음에 멋진 휘날레를 장식할 뭔가를 만들고 싶었다. 코로나 시국에서 살아남기 위한 처절한 변화의 몸부림은 '미라클 모닝' 이라는 선택을 하게 되었고, 2020년 7월1일 부터 2021년 7월1일까지 진행한 처절했던 후기를 풀 것이다. ​혹시 지금 미라클 모닝을 해야겠다고 생각하시는 분이 있다면,지금 하고 있는 분이 있다면,한 번 보시고서 참고해 보시길 바라는 마음이다.  2020년 코로나가 심각해 지면서 세상은 엄청나게 달라졌다. 직장 생활은 살얼음판이고 (혹시라도 내가 1호가 되지 않기 위해..) 세상이 달라지고 있고, 중심의 축이 이동하고 있다는 피보팅의 변화가 나는 실감이 났다. 생존 경쟁에서 살아남아야겠다는 생각 뿐이었다. ​난 중증등록 환자이다. 또 희귀난치병 등록 환자이다. 코로나 백신조차 맞을 수 없는 예외 등록의 환자다. 그래서 생존에 대한 위협이 더욱 크게 다가왔다. 이런 몸으로 어떻게 일도 하고 새벽에 공부도 할 수 있는지 궁금...
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6살 자녀의 심리치료 고민이 되어요.

밤 11시가 넘은 시간에 TCI 심리검사 의뢰 문의가 들어왔다. 일요일 밤 11시가 넘어서 톡톡문의하기로 심리검사를 문의하는 경우는 2가지에 해당한다. 1. 지독한 나르시시스트의 자신만 생각하는 행위2. 엄청난 고민과 걱정에 휩싸인 불안한 사람​순간, 고민을 했다.... 받을까 말까... 그냥 받자..굉장히 신경쓰였다.. 고민이 많은 사람이면 누군가의 도움이 절실한 것이다...11시가 넘어서 문의하는 것도 모자라 1시간을 계속 이것 저것 물어보고서야 심리검사 결제를 하고, 다음날 오전으로 검사 예약을 했다. ​검사도 1시간을 넘긴다. 통상 20분 전후인데 3배의 시간이 소요가 되었다. 비대면 검사를 받는 사람들은 안보여서 잘 모르지만 실시간으로 검사 진행과 완료가 나에게는 보인다. 대기를 1시간을 넘게 하고서야 겨우 끝난 검사. 이미 여기에서 그 검사자의 성향이 느낌적인 느낌으로 다가온다... 결과지를 전송해주고 바로 상담 전화를 걸었다. ​ 검사자는 6살 아이를 둔 엄마였다...
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요즘 아이들의 밈 따라하기 ' 오히려 좋아!'

오히려 좋아! 가보자고~ 어느날 아이의 한 마디에 웃음이 빵 터지다."오히려 좋아. 한 번 해보자고!""우잉? 그게 무슨 말이야?""아~요즘 애들이 많이 하는 말이에요.^^"​곤란한 상황에서 요즘 아이들이 던지는 말오히려 좋아. 한 번 해보자.오히려 좋아. 한 번 가보자...​이 말을 자세히 들여다보면나는 '당신 덕분입니다' 가 들린다.​약속 시간에 친구가 늦으면오히려 좋아. 근처에서 놀지 뭐.(덕분에 근처에서 아이쇼핑도 하고 구경도 하자)​공부가 잘 안되면 오히려 좋아. 보고 싶었던 영화 한 번 보자.(덕분에 좀 쉬면서 재충전을 좀 하자)​찾으려는 물건이 아무리 뒤져도 안보여도오히려 좋아. 서랍 정리 한 번 해보자고.(그래 덕분에 엉망인 서랍 정리를 좀 해보자)​세대에 따라 표현하는 말이 조금 다를지 몰라도그 안에 담긴 뜻은 같다는 생각이다.하루 중에 짜증스럽고 불쾌해지는 일이 아무리 많더라도 한 번 외쳐보자.오히려 좋아!!! ​​​​
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