#영어공부 #미라클모닝 #감사일기 #GRATITUDE [얼룩소] 의 첫번째 글에선 너무 애정하는 돌돌콩 님의 영상 하나 를 공유하려 한다. 세계적인 심리학자들도 매일 한다는 이것 : 바로, 감사함을 느끼라 이다 매사에 감사하라, 는 말을 들으면 제발 그런 말 좀 그만 하세요~라며 도끼눈을 뜨던 그녀 그래서 감사가 실질적으로 무슨 변화를 가져오는데 ? 그 궁금증을 가지고 그녀가 겪은 변화와 심리학자들이 찾은 실험과 연구결과로 실제 나타나는 긍정적인 변화를 소개해 주고 있다. 방법은 간단하다. HOW TO 감사   아침에 일어나   지난 24시간 동안 가장 즐겁고 좋았던 것 세 가지를 떠올리고   감사일기를 쓴다 ->연구에 따르면 10-15분 정도 걸리는 간단한 이 활동으로 갖게 되는 긍정적 감정이     약 한 달을 간다고 한다 고백하자면 감사일기를 쓰자! 하고서 아침에 몇번 늦잠을 자는 바람에 조금 손을 놓았던 시기인데, 우연히 alookso/얼룩소 를 알게 되...