#영어공부 #미라클모닝 #감사일기 #GRATITUDE

[얼룩소] 의 첫번째 글에선 너무 애정하는 돌돌콩 님의 영상 하나 를 공유하려 한다.
세계적인 심리학자들도 매일 한다는 이것
: 바로, 감사함을 느끼라 이다

매사에 감사하라, 는 말을 들으면 제발 그런 말 좀 그만 하세요~라며 도끼눈을 뜨던 그녀
그래서 감사가 실질적으로 무슨 변화를 가져오는데 ?
그 궁금증을 가지고 그녀가 겪은 변화와 심리학자들이 찾은 실험과 연구결과로
실제 나타나는 긍정적인 변화를 소개해 주고 있다.

방법은 간단하다.
HOW TO 감사
  아침에 일어나
  지난 24시간 동안 가장 즐겁고 좋았던 것 세 가지를 떠올리고
  감사일기를 쓴다

->연구에 따르면 10-15분 정도 걸리는 간단한 이 활동으로 갖게 되는 긍정적 감정이
    약 한 달을 간다고 한...