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최훈주

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수면의 질에 영향을 미치는 요소

요즘엔 다들 스마트 워치가 있다. 나도 하나 장만을 하였는데 갤럭시 워치나 애플 워치는 아니다. 왜냐하면 나는 배터리가 최대한 오래가는 기본적인 기능만 있는 워치가 필요했기 때문이다. (전화x, 데이터 x, 문자나 카톡확인 x) 따라서 간단한 기능이 있는 워치를 장만했다. 그런데 워치를 끼고 자니 수면의 질도 측정이 가능했다! 그때부터 매일 수면을 관찰해본 결과 다음과 같은 항목을 알게 되었다. 1. 자기 전 배부르면 깊은 수면 감소 2. 너무 피곤할 때 오히려 깊은 수면 감소 3. 오래 잔다고 해서 깊은 수면 증가 안함 4. 2시간 이상 깊은 수면이 매우 어려움            (보통 1시간 20분 이내) 5. 오히려 수면 초반에 깊은 수면에 들었다가       점차 렘수면으로 변화 6. 7시간반~ 8시간 반 자는 것이 효율이 좋음 앞으로도 수면의 질을 잘 관측하여 가장 효율적인 잠을 자고자 한다.
생활/사건사고
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수면의 질에 영향을 미치는 요소

요즘엔 다들 스마트 워치가 있다. 나도 하나 장만을 하였는데 갤럭시 워치나 애플 워치는 아니다. 왜냐하면 나는 배터리가 최대한 오래가는 기본적인 기능만 있는 워치가 필요했기 때문이다. (전화x, 데이터 x, 문자나 카톡확인 x) 따라서 간단한 기능이 있는 워치를 장만했다. 그런데 워치를 끼고 자니 수면의 질도 측정이 가능했다! 그때부터 매일 수면을 관찰해본 결과 다음과 같은 항목을 알게 되었다. 1. 자기 전 배부르면 깊은 수면 감소 2. 너무 피곤할 때 오히려 깊은 수면 감소 3. 오래 잔다고 해서 깊은 수면 증가 안함 4. 2시간 이상 깊은 수면이 매우 어려움            (보통 1시간 20분 이내) 5. 오히려 수면 초반에 깊은 수면에 들었다가       점차 렘수면으로 변화 6. 7시간반~ 8시간 반 자는 것이 효율이 좋음 앞으로도 수면의 질을 잘 관측하여 가장 효율적인 잠을 자고자 한다.
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앨런 튜링의 인공지능

삶 속에서 새롭게 알게된 지식을 공유하기 위해 얼룩소에 글을 쓰기로 결심했다. 다음은 오늘 내가 얻게 된 새로운 정보이다. 인공지능이라는 것은 누가 가장 먼저 생각했을까? 오늘 수업준비를 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 검색해보며 다시 한번 앨런 튜링을 마주하게 되었다.  앨런 튜링을 처음 만난 순간은 “이미테이션 게임” 이라는 영화를 본 날이였다. 이 영화는 컴퓨터 공학과인 나에게 엄청난 감동을 주었고 아직 못 보신 분들은 한번 시청해보시는 것을 추천한다. 주인공 앨런 튜링의 (비공식) 최초의 컴퓨터 콜로서스를 만드는 과정을 담은 영화이다. 여기서 콜로서스가 비공식 최초 컴퓨터인 이유는 바로 영국 정부가 세계 2차 대전의 독일 애니그마를 해독하기 위해 만든 장비인 콜로서스를 극비에 부쳤기 때문이다. 콜로서스는 공식적으로 알려진 에니악보다 2년 전에 만들어 졌다고 한다! 따라서 최초의 컴퓨터 타이틀은 사실상 앨런 튜링의 콜로서스가 갖는것이 맞지 않을까? 이러한 천재 수학...
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