벌써 2월 중반, 아직까지는 아침과 저녁에는 쌀쌀합니다. 하지만 점심시간에 밖에 나가면 따뜻한 때도 있어서 다가오는 봄을 더욱 기다리게 됩니다. 이번 러닝뉴스는 상반기 개최 예정 대회 등 희망찬 소식을 중심으로 준비해보았습니다.

바쁜🏃🏻‍♀️러너를 위한 30초 요약  

ChatGPT에게 '달리기'를 묻다! - 💻 부상없이 달리기 하는 법을 알려줘

요즘 뉴스에 빠지지 않는 것 중에 하나는 'ChatGPT'에 대한 내용이죠. 예전에 음성인식 AI스피커가 첫 등장했을 때를 떠올리면서 ChatGPT에게 몇 가지 달리기에 대한 질문을 던져보았습니다. 달리기 대회, 훈련방법, 러닝화 등에 대해서 몇 가지 질문을 해보고 느낀 점은 다음과 같습니다.

1번 학습범위가 2021년까지라는 것은 2023년 출시된 러닝화는 아예 답변으로 도출될 수가 없다는 것입니다. 훈련법에 대해서도 12주간 걷기와 달리기를 혼합해서 조금씩 강도를 높이는 조깅과 같은 훈련법을 물어보면 기계적인 답변이 나옵니다. 걷는 시간과 달리는 시간을 1주차에서 2주차에서 5분씩 늘리는 식입니다. 일반적으로는 활용할 수 있는 훈련법이겠...