이제 어느덧 2023년이 되고 설 명절입니다.

이 글을 보는 사람들 중 누군가는 옆구리 살이 쪄서 몸 관리가 필요하거나,  또는 자기가 좋아하는 연예인의 관리된 몸을 보고 운동을 시작해 볼까 하는 사람들도 있을 겁니다.

처음부터 계획을 세우거나 유튜브 보면서 운동 영상을 볼 필요는 없습니다. 먼저 헬스장이나 피트니스센터에 등록을 해보시고,
놀이기구 보듯이 가장 쉽거나 가벼운 기구부터 찍먹 느낌으로 해 보시면 충분합니다.

 이전까지 운동을 하지 않았거나 못했던 사람들은 지금부터 운동을 시작해 보는 것이 어떨까요?

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