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답글: 아침 공복 유산소 과연 득일까? 실일까?
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답글: 아침 공복 유산소 과연 득일까? 실일까?
맞는 말씀이세요! 저도 공복운동이 좋다해서 해봤는데 저는 체력이 생각보다 약한건지.. 남들은 다 공복운동 하면 상쾌하고 홀가분하다고 하던데 저는 오히려 피로감이 너무 느껴지고 몸이 무겁더라구요. 본인한테 맞는 운동법을 찾아서 하는게 답인 것 같아요. 저는 아직도 찾는 중이랍니다🥺
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