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인생이 달라지는 몸과 마음 모두 챙기는 2가지 OO!

인생이 달라지는 몸과 마음 모두 챙기는 확실한 방법! 책 2권만 읽어보세요! 그리고 책에서 나온대로 행해보세요! 분명히 달라집니다. 본걸 깨닫고 적용해 보세요! No 광고! 직접읽고 추천합니당! 1. 몸챙김  - 한줄평 : 나에 맞는 움직임이란 무엇인가에 대한 생각을 깊이있게 하게 하는 책, 몸에 대한 메타인지를 높여줍니다!  - 책제목 : 움직임의 힘  - 책정보 : 저자 켈리 맥고니걸|역자 박미경|안드로메디안 |2020.04.01  - 네이버구매사이트 : https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bid=16314989 2. 마음챙김 - 한줄평 : 나를 사랑하고, 너를 이해하는 방법을 따뜻하고 친절하게 알려주는 책 - 책제목 : 마음챙김 - 책정보 : 저자 샤우나 샤피로|안드로메디안 |2021.01.06 - 네이버구매 사이트 : https://book.naver.com/bookdb/book_detail.naver?bi...
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[꿀팁] 맛있는 사과 고르는 방법

[맛있는 사과 고르는 법] - 모양 : 둥근 사과(길고 짧지 않은), 마르지 않고 움푹 들어간 꼭지 - 색 : 세로무늬, 붉은색(80% 이상), 하얀점 많은 것(햇빛많이 봤다는 증거) - 향기 : 은은한 향기(향이 없거나, 많이 나는 것 피하기) - 촉감 : 거칠한 촉감(매끈하거나, 끈적이는 사과 피하기) - 크기 : 중과(260~300g), 대과 중 선택(소과-주스용/대과-과육이 연해서 어린이, 어르신 추천) - 무게 : 단단하고 무거운것 [사과종류] - 부사(후지) : 아삭한 식감, 강한 단맛 - 히로사키(조생종 부사) : 과육이 노랗고 부사와 비슷한 맛과, 향, 산미가 적고 달고 촉촉함 - 홍로 : 가장 붉은 색을 가짐, 추석에 따는 사과, 부사와 비슷한 맛 - 아오리 : 과육 황백색, 과즙이 많고 당도가 높음, 국내에서 껍질이 녹색일 때 많이 섭취함  [보관방법] - 신문지 싸서, 공기가 통하는 용기 보관 - 다른 과일과 함께 보관시 숙성 유도함, 별도보관 추천 ...
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