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테크노 황
생활의 활력소를 찾고 공유하고 싶어요
생활 에너지를 찾아서 공유,공감하면서 우리가 진정으로 원하는 삶을 살 수 있는 그날까지 함께 하는 소통 공간을 만들기를 희망하는 방
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답글: 몸과 마음챙기기 뭘까요?
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마음만 먹으면 운동하는것 어렵지않은데 마음먹기가 쉽지않네요~
겨울이라 실내에서 러닝과 스피닝만 했었는데 날이 따스해지니 이제 아파트돌기 다시 시작해야겠네요^^
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점점 햇살이 많아지는 봄이면 근질근질 밖으로 나가고 싶죠. 걷기로 시작하면서 봄맞이 운동을 해보는것도 좋을듯합니다 .해 바라기 하면서 마음근육도 함께 키우면 몸튼튼 마음 튼튼~~^^
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답글: 몸과 마음챙기기 뭘까요?
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몸을 움직이는 것이 마음을 다스리기도 하고
마음을 움직이는 것이 몸을 다스리기도 합니다
우리의 몸과 마음을 강하게 만듭시다.
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웹3.0시대 배워야할 것들 넘넘 많아요@.@