테크노 황
테크노 황 · 생활의 활력소를 찾고 공유하고 싶어요
2022/03/09
몸과 마음챙기기 뭘까요?
 우리들에게 가장 소중한것은 건강한 마음과 건강한 육체입니다. 마음과 몸이 건강할때 우리들이  받는에너지는 무한대 이지요 이 에너지를 어디에 쏟을것인가는  다음 문제입니다 몸고마음건강을 챙기는데는  운동이 최고 인듯합니다. 운동이라함은   본인이 즐기면서 언제든지  할수있는 움직임입니다 이제 봄이 왔으니  저랑함께  운동해요
월명화
월명화 · 마음속 스위치
2022/03/09
답글: 몸과 마음챙기기 뭘까요?
생활/사건사고+2
 점점 햇살이  많아지는  봄이면  근질근질  밖으로 나가고 싶죠. 걷기로  시작하면서  봄맞이  운동을  해보는것도  좋을듯합니다 .해  바라기  하면서  마음근육도  함께  키우면 몸튼튼  마음 튼튼~~^^
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