윤
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윤철환

평범하게 자유롭게

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윤
늘어나는 뱃살
로즈골드
로즈골드

답글: 늘어나는 뱃살

저도 힘들어요 ㅠㅠㅠ 그런데 다이어트는 운동 보다는 식이요법이 없이는 안된데요~ 간헐적 금식이라고 들어보셨죠?? 저녁식사 먹고 아침 먹을 때까지 적어도 12시간은 절대적으로 금식하는  습관을 가져야 한다는 군요...... 저는 간헐적 단식으로 요요없이 유지는 하고 있는 중이에요...... 님도 간헐적 단식을 하심 어떨지요~~ 글구 저녁에 뭘 굳이 먹고 싶으면 방울토마토 같은 저칼로리 과일을 먹어 포만감을 주는게 좋대요~~ 참고하세요^^
생활/사건사고
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윤
늘어나는 뱃살
화니랑희야
화니랑희야

답글: 늘어나는 뱃살

못하고 있어요ㅠ 작년말부터 날 풀리면 운동하자하는데도 막상 날 풀리니 더 늘어져서 아직도..어제도 개표방송보며 또 먹을거 사다 왕창..ㅠ 다이어트식은 1주일에 한끼정도고 다시 포기하네여 다이어트 일지라도 써야할지..걱정이네여 의지가없어서ㅎㅎ
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윤
늘어나는 뱃살
나
나답게

답글: 늘어나는 뱃살

평생 해야 하는 다이어트...전 저녁에는 개별 포장되어 나오는 떡을 두개에 시서스차를 마시고 있는데 포만감도 있고 쉽게 할 수 있어 쪼끔 괜찮은것 같아요 
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깡
부먹파 vs 찍먹파
신수호
신수호

답글: 부먹파 vs 찍먹파

ㅎㅎ 반반 드실수있으면 반은 부어서 반은 찍어서 드시면 좋지 않을까 생각해 보아요 ~ 앗 ! 탕수육 넘 맛있겠네용 ~ PS.저는 찍먹이요 ㅎㅎ
생활/사건사고
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윤
세단 vs SUV
룰
룰루랄라

답글: 세단 vs SUV

저는 아직 성인이 아니지만 저는 suv를 선택 할 것 같아요~~~~~ 원래 suv를 좋아하고 suv는 시야가 잘 보이기 때문에 운전 할 때도 편할 것 같아요
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윤
세단 vs SUV
별난놈
별난놈

답글: 세단 vs SUV

음..... 전!!! 지금 lf소나타 타는데요^^ 만족합니다 조용하고 잘 나가고ㅋㄱㄱ 하지만 아이가 생긴다면 suv사겠습니다!!!! 왜냐 안전하니까요^^ 사고영상들보면 확실히 suv가 더 안전하단 느낌이 들더라고요^^
생활/사건사고
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