저도 힘들어요 ㅠㅠㅠ
그런데 다이어트는 운동 보다는 식이요법이 없이는 안된데요~
간헐적 금식이라고 들어보셨죠??
저녁식사 먹고 아침 먹을 때까지 적어도 12시간은 절대적으로 금식하는 
습관을 가져야 한다는 군요......
저는 간헐적 단식으로 요요없이 유지는 하고 있는 중이에요......
님도 간헐적 단식을 하심 어떨지요~~

글구 저녁에 뭘 굳이 먹고 싶으면 방울토마토 같은 저칼로리 과일을 먹어 포만감을 주는게 좋대요~~
참고하세요^^